友だちとのつながりを保つことで、病気になったときに役立ちます

研究者は、病気のときに孤独を感じると症状が悪化する可能性があることを発見しました。

ライス大学の調査員は、孤独を感じている人は、風邪の症状がより強いソーシャルネットワークを持っている人よりも深刻であると報告する傾向があることを発見しました。

「孤独は人々を早死や他のあらゆる種類の身体的病気のリスクにさらします」と大学院生のアンジー・ルロイと共に研究を率いた心理学者クリス・ファグンデスは説明します。

「しかし、風邪のように、私たち全員が脆弱である急性の一時的な病気を見るために何も行われていませんでした。」

研究者たちは孤独感と実際の社会的孤立を区別しました。さらに、 知覚 孤独であることの鍵です

「この論文は、あなたの関係の質についてであり、量についてではありません」とルロイは言った。 「あなたは混雑した部屋にいて孤独を感じることができます。その知覚は、これらの風邪の症状に関しては重要だと思われるものです。」

このタスクを実行することは、孤独な人々を見つけ、孤立させ、そして風邪をひくことを意味しました。

この研究では、18歳から55歳の合計159人、男性の60％近くが、風邪を誘発する点鼻薬を与えられ、ホテルの部屋で5日間隔離され、心理的および身体的健康状態が評価されました。

参加者は、5日間の滞在中および滞在後に、事前に短期孤独感スケールとソーシャルネットワークインデックスでスコアを記録しました。性別や年齢、季節、抑うつ効果、社会的孤立などの人口統計を調整した結果、孤独を感じた人はそうでない人より風邪をひきそうにありませんでした。

しかし、孤独のレベルを事前にスクリーニングされ、感染した人は、参加者全員が感染したわけではありませんでしたが、対照として使用された以前の研究で記録された症状よりも症状の重症度が高いと報告しました。参加者のソーシャルネットワークの規模は、気分が悪いとは関係がないように見えました。

「以前の調査では、拒絶されたとか、取り残されたとか、他の人との強い社会的つながりがないとか、心理社会的要因が異なることで、身体的、精神的、感情的に気分が悪くなることが示されています」とLeRoy氏は語った。 「そのため、一般的なフレームワークで作業することができました。」

ファガンデス氏によると、この効果は他の種類のストレス下でも同じだろう。 「あなたが病気を患っているときはいつでも、それはストレッサーであり、この現象はおそらく起こるでしょう」と彼は言った。

「身体的または精神的な素因は、後続のストレス要因によって誇張される可能性があります。この場合、その後のストレッサーは病気になっていますが、愛する人の喪失や乳がんになる可能性もあります。

「この研究を非常に斬新にしているのは、タイトな実験計画です。それはすべて、特定のストレス要因と相互作用する特定の素因（孤独）に関するものです」と彼は言った。

「医師は定期的に摂取時に心理的要因を考慮に入れるべきです」とファグンデスは言いました。 「それは、人が病気になったときの現象を理解するのに間違いなく役立つでしょう。」

「特に風邪に伴う経済的負担のために、これは重要だと私たちは考えています」とルロイは付け加えた。 「そのために、毎年何百万人もの人々が仕事を休んでいます。そしてそれは、彼らがどのように鼻をかむかということではなく、彼らが感じる方法に関係しています。」

調査結果はまた、より社会的に活発になる動機でもある、と彼女は言った。 「あなたがこれらのネットワークを構築する場合-一貫してそれらとあなたの関係に取り組んでいます-あなたが病気になっても、それほど悪く感じないかもしれません。」

研究はジャーナルに掲載される論文の主題です 健康心理学.

ソース：ライス大学