通勤時間が長くなるほど、生活への満足度が低くなる

カナダの調査によると、通勤に多くの時間を費やすほど、人生に満足する可能性は低くなります。

「誰かが仕事に就くまでの時間が長くなると、一般的に彼らの生活に対する満足度が低下することがわかりました」と、ウォータールー大学の応用健康科学の教授であり、研究担当副所長のMargo Hilbrecht博士は述べています。ウェルビーイングのカナダ指数。

研究のために出版されました ワールドレジャージャーナル、研究者らはカナダ統計局からのデータを分析しました。彼らは、生活満足度の低下に関連していることに加えて、通勤時間が長いことは時間のプレッシャーの感覚の増加に関連していることを発見しました。

「一部の人々は通勤を楽しむかもしれませんが、全体として、長い旅行時間はストレスレベルを増加させる可能性のある時間の緊張感に関連しています」とヒルブレヒト氏は語った。

長時間の通勤は、高血圧、肥満、低エネルギー、病気に関連する仕事の欠勤など、精神的および肉体的な健康状態の悪化にすでに関連しています。

交通渋滞のほかに、研究者たちは通勤者の生活満足度と高い相関があるもう1つの要因、身体活動を発見しました。

「私たちは、体を休める時間のある通勤者の方が人生の満足度が高いことを学びました」とヒルブレヒト氏は言います。

「労働者が日常業務に通勤関連のストレスを含めることができれば、身体活動は通勤関連のストレスを軽減できますが、明らかな制約は時間不足です。通勤が長いほど、他の活動に費やす時間が減り、人生の満足度が低下します。」

研究者たちは、柔軟な労働時間とより高い世帯収入の記者を持つそれらの通勤者がより高い生活満足度を見出した。

ヒルブレヒト氏は、この新たな発見が、より良い健康をサポートするプログラムや政策の開発に貢献することを期待していると語った。

「雇用主へのメッセージは、柔軟な労働時間を奨励したり、肉体的な余暇の時間を提供したりすることで、従業員の生活に対する満足度に利益をもたらすことができるということです」と彼女は言った。

そして通勤者へのメッセージは？

「長い通勤は健康に有害です」と彼女は言った。 「たぶん少しお金を払うが、家に近い仕事をするほうがいいかもしれません。選択肢がある場合は、通勤が健康に及ぼす影響を検討する価値があります。」

出典：ウォータールー大学