運動はマリファナを吸う衝動を減らします
発見は、マリファナのヘビーユーザーを研究しているヴァンダービルト大学の研究努力から来ています。
研究者たちは、予防と治療のモダリティとして運動を使用する一連の研究に貢献する研究に焦点を当てて、脳の運動が何をするのかを理解しようとしています。
ジャーナルに掲載された調査によると、参加者は、トレッドミルでのランニングのほんの数回のセッションの後に、彼らの渇望と毎日の使用の大幅な減少を見ました PLoS ONE.
12人の研究参加者（女性8人）が選ばれたのは、彼らが「大麻依存性」であるという基準を満たし、喫煙をやめるのを助ける治療を望まなかったからです。
調査中、2週間にわたってトレッドミルで30分のセッションを10回行った結果、大麻に対する欲求と使用が50％以上削減されました。
「これは10セッションですが、実際には最初の5セッション後に減少しました。バンダービルト中毒センターのディレクターである共著者のピーターマーティン医学博士は、次のように述べています。
「現在、大麻依存症を薬物療法で治療する方法はないため、米国での大麻問題の深刻さを考えると、これは大きな問題であり、運動をしない人の大麻使用を減らすことができることは初めてです。停止したい。」
米国では、過去10年間ですべての年齢層で大麻の乱用または依存と合併症が増加しています。
2009年には、前月に報告された12歳以上のアメリカ人約1670万人が大麻の使用を報告し、610万人が月20日以上この薬を使用したと著者らは書いている。
大麻依存症の治療への入院は、1998年の依存症治療への入院の合計の7％から2009年までに16％に増加しました。
ヴァンダービルトエネルギーバランスラボのディレクターであるMac Buchowski博士の共同執筆者は、この研究と今後の研究の重要性は、健康と病気における身体活動の役割の新しい知識によってのみ成長し続けると語った。
「それは、少なくともマリファナの虐待の予防と治療のモダリティとして運動を開きます。そして、それは現在一部の州で利用可能な医療用マリファナで大きな問題になります」と彼は言った。 「無実のレクリエーションの習慣のように見えるものは、治療しなければならない病気になる可能性があります。」
マーティンは研究結果を中毒における運動の脳のメカニズムをよりよく理解するための重要な研究領域の始まりと見ています。
「それは運動が脳の働き方と脳が私たちの周りの世界に応答する方法を本当に変えることができることを示しています」と彼は言った。 「そしてこれは健康に不可欠であり、すべての医学に影響を及ぼします。」
1日あたり平均5.9個の関節を喫煙していると報告した研究参加者は、トレッドミルで実行するために週に5回、2週間バンダービルトに来ました。 Buchowskiと彼の同僚は、最大心拍数の60〜70％を達成するために各個人に必要な運動量を測定し、各参加者用にパーソナライズされた運動トレッドミルプログラムを作成しました。
参加者には、各運動セッションの前後に大麻使用に関連する刺激の写真が表示され、大麻の渇望のスケールに従って欲求をランク付けするように求められました。彼らはまた、大麻の使用を文書化し、研究の運動部分の間、1日あたり平均2.8関節に減少しました。
マーティン氏は、無作為化された管理された方法で、はるかに大規模な研究で結果を繰り返すことが重要であると述べた。研究結果はまた、脳にどのような運動が働くかを理解するためのさらなる研究を促すはずだと彼は付け加えた。
「心身の健康は全般的に改善される可能性があります。残念ながら、大麻を吸う若者はパニック発作を起こすことが多く、精神病や気分障害を引き起こす可能性があります。
出典：ヴァンダービルト大学
