超越瞑想は学業成績を改善するかもしれない
新しい研究では、パフォーマンスの低い生徒のスコアを改善するための超越瞑想（TM）テクニックと呼ばれる特定の種類の瞑想の潜在的な利点について報告しています。
この研究は、カリフォルニア州の公立中学校で実施され、189人の生徒が英語と数学の能力レベルを下回っていました。学業成績の変化は、カリフォルニア標準テストを使用して評価されました。
「研究の結果は、学業成績のための学生の心/体の発達に焦点を当てた教育の最近の傾向をサポートします」と研究の共著者であるロナルド・ジグラー博士は述べた。
「この種のプログラムを国の公立学校に導入し、さらに評価を行う必要があります。」
超越瞑想プログラムを実践した学生は、1年間で数学と英語のスケールスコアとパフォーマンスレベルスコアの大幅な増加を示しました。
瞑想中の学生の大部分（41％）は、対照群の非瞑想中の学生の15％と比較して、数学で少なくとも1つのパフォーマンスレベルの向上を示しました。
「ベーシック未満」と「ベーシックをはるかに下回る」という最低レベルの学業成績を持つ学生の間で、瞑想中の学生は、コントロールグループの学生と比較して、全体的な学業成績が大幅に向上しました。
マハリシ経営大学の主執筆者および教育教授であるサンフォードニディッチ編集者は、「この最初の研究は、静かな時間/超越瞑想プログラムの学業成績への利点を示しており、公教育の可能性を秘めています」と述べています。
マハリシ経営大学は、超越瞑想も設立したマハリシマヘシュヨギによって設立されました。マハリシ大学のウェブサイトによると、「超越瞑想法による自己探求、より高い意識、精神性、内なる平和」を推進しています。
「調査結果は、パフォーマンスの低い少数派の学生が成績のギャップを埋め始めるのに役立つ、実装が簡単で付加価値のある教育プログラムがあることを示唆しています」とNidich氏は述べています。
中学校レベルは、全国的に学業成績が低いため、教育者にとって特に関心があります。 2009 National Educational of Education Progress Progressデータに基づくと、中学2年生の66％は数学の習熟度を下回り、68％は読書の習熟度を下回っています。
プロジェクトの一環として調査された教員は、静かな時間/超越瞑想プログラムが学校に貴重な追加であると報告しました。
彼らは、生徒たちが落ち着いて幸せになり、活動性が低下し、学業に集中する能力が高まったと報告しました。学校環境に関して、教員は、学生の喧嘩が少なく、言葉の乱用が少なく、プログラムの実施以来、全体的にリラックスして落ち着いた雰囲気を報告しました。
研究結果はジャーナルに報告されています 教育.
出典：マハリシ経営大学
