ティーンの幸福につながるティーンの健康

新しい英国の研究では、ティーンエイジャーは健康に関して考えると無敵ではないこと、不健康なライフスタイルは不幸に関連していることを示唆しています。

この研究では、ジャンクフードを飲んだり、喫煙したり、食べたりする10代の若者が、健康な仲間よりもかなり不幸であることを研究者たちは発見しました。

調査員は、12歳から13歳までの期間が、より若い世代のより健康的な習慣から背を向けるときの重要な移行であることが多いことを発見しました。

研究者は、40,000世帯の長期調査で見つかった情報を確認しました。彼らは、健康関連の行動と幸福のレベルについての質問に対する10〜15歳の5,000人の若者の反応を分析しました。その結果、次のことがわかりました。

• アルコールを飲んだことのない若者は、アルコールの摂取量を報告した若者よりも4〜6倍高い幸福度を示しました。
• 喫煙した若者は、喫煙したことがない若者と比較して、幸福度のスコアが約5倍低くなっていました。
• 果物と野菜の消費量の増加と、ポテトチップス、お菓子、炭酸飲料の消費量の減少は、どちらも幸福度の高さに関連しています。
• 若者が1週間に参加したスポーツの時間が長いほど、彼らは幸せでした。

研究者たちは、喫煙、飲酒、運動不足などの不健康な行動は、ティーンエイジャーの幸福度スコアの大幅な低下に密接に関連しているとデータが示していると信じています。この調査結果は、性別、年齢、家族の収入、親の教育などの社会人口統計学的要因を考慮に入れても維持されます。

13歳から15歳の12パーセントは、10歳から12歳の2パーセントと比較して喫煙したと報告しています。驚いたことに、13〜15歳の41％が先月飲酒をしたと報告しているのに対し、10〜12歳は8％でした。

13歳から15歳の間に、若者が自分のライフスタイルの選択に対してより多くの自治権を与えられると、彼らの食物消費がより健康でなくなり、運動への参加が減少するという発見はおそらく驚くべきことではありません。

13〜15歳の11％だけが1日に5部以上の果物と野菜の消費を報告し、10〜12歳の5歳未満でさえ、1日に5回以上果物と野菜を食べると報告しました。

研究の共同執筆者の1人であるCara Booker博士は、次のように述べています。「この研究が示すのは、社会スペクトル全体の若者が健康的なバランスの取れた食事を摂ることに失敗し、若い年齢でアルコールを消費し始めていることです。

「これは、健康に関連する行動と成人期の幸福との間に明確な長期的な関連があることを知っているため、後年の問題を蓄積しています。

「若者が自立した決断をし始めるときに有害な健康上の選択を減らすのを助けることは、彼らの低い幸福と貧弱な健康関連行動のために慢性疾患のリスクにある成人の数を減らすために重要です。」

出典：経済社会調査会議