思いやりは高齢者の健康増進に役立ちます
研究者たちは、私たちが年をとるにつれて、思いやりのある行動はより良い健康と幸福に関連していると指摘しています。彼らの調査結果は、「思いやりの欠如」を抱える人々を支援する方法への洞察を提供し、それが彼らを孤独にして、人生の後半に孤立する危険にさらしていると彼らは言う。
「私たちは、高齢者がよりうまく老化するのを助けることができるあらゆるものに興味を持っています」と、精神医学の教授であるリサ・エイラー博士は述べました。
「私たちは、社会的つながりが健康と幸福にとって重要であることを知っています。また、他人に親切になりたい人々は、より大きな社会的サポートを獲得することを知っています。私たちが人々に思いやりを育てることができれば、私たちは彼らの健康と幸福、そしておそらくは長寿を改善することができます。」
この研究は、50歳以上のサンディエゴ郡でランダムに選択された1,006人の成人を対象とした調査に基づいています。
人の自己申告による同情を予測する3つの要因を特定しました。性別、最近の苦しみ、高い精神的回復力です。
女性は、年齢、収入、教育、人種、婚姻状況、メンタルヘルスステータスに関係なく、思いやりテストで男性よりも平均スコアが高くなっています。
昨年、家族の死や病気などの個人的な損失を経験した男性と女性の両方で、より高いレベルの思いやりも観察されました。
最後に、困難な状況から立ち直る能力への自信を報告した人々は、見知らぬ人へのより深い共感と困っている人を助けることからの喜びも報告しました。
「エキサイティングなのは、男性と女性の両方で育てることができる老化の成功の側面を特定していることです」と、精神神経科学の著名な教授であり、サムとローズスタインの老化研究研究所の所長であるディリップジェステ医学博士は述べました。 。
「精神的回復力は、瞑想、マインドフルネス、およびストレス軽減の実践を通じて発達することができます。また、逆境への銀の裏打ちは個人の成長の機会であることを人々に教えることもできます。」
この研究は、国立衛生研究所、ジョンA.ハートフォード財団、およびサムアンドローズスタイン老化研究研究所から資金提供を受け、 老人精神医学の国際ジャーナル。
出典：カリフォルニア大学サンディエゴ
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