減量は伝染する可能性があります

減量は、伝染性になる可能性があると、減量競技のチームメイトがお互いの減量に大きく影響したことを示した新しい研究によると、

ミリアム病院の体重管理および糖尿病研究センターとブラウン大学のウォーレンアルパート医科大学の研究者は、チームメンバーが同様の減量結果を達成したことを発見しました。さらに、チームメイトが減量に大きな役割を果たしたと参加者が実際に最も減量した。

「肥満は社会的に伝染する可能性があることを私たちは知っていますが、ソーシャルネットワークが減量、特にチームベースの減量競技にも重要な役割を果たすことを知っています」と、ミリアムの筆頭著者Tricia Leahey、Ph.D.は述べました。病院とアルパート医科大学。

「私たちの研究では、減量はチーム内で明確にクラスター化されました。これは、チームメイトがおそらく説明責任を提供し、減量の期待を設定し、励ましとサポートを提供することによって互いに影響を及ぼしたことを示唆しています。」

彼女は、減量を促進する方法として、オンラインのチームベースの減量介入が人気を博していると指摘しました。研究では、これらの減量競技の1つにおけるチームメイトの影響と個人の減量に対する社会的影響を調べました。

調査結果は、12週間のオンライン減量競技である2009年のシェイプアップロードアイランドキャンペーンの結果に基づいています。参加者はチームに参加し、減量、身体活動、歩数計の3つの部門で他のチームと競いました。

減量競争には、3,330人の過体重または肥満の個人（BMI 31.2以上）が含まれ、平均で5人から11人のメンバーが平均する987チームに分けられました。

減量の結果は、個人がどのチームに所属しているかによって明確に決定されたと研究者らは述べた。かなりの量（最初の体重の少なくとも5％）を失った参加者は同じチームに所属する傾向があり、減量部門のチームメイトが多いチームにいることも、減量の増加に関連していました。

チームメイトの社会的影響のレベルが高いと報告した個人は、大幅な減量を達成する確率を20％増加させました。この効果は他のどのチームの特徴よりも強いとリーヒー氏は語った。

「これは、これらのチームベースのキャンペーンにおいて、チームに誰が本当に重要であるかを示す最初の研究です」と彼女は付け加えました。 「同じ目標を達成するためにすべて同じような健康目標を持つ他の人たちに囲まれていることは、人々の減量への取り組みを本当に助けているかもしれません。」

ただし、個人の特徴も体重の結果と関連していたと彼女は述べた。肥満の個人は、太りすぎの参加者よりも体重減少の割合が大きかった。チームキャプテンはまた、おそらくキャンペーンへのモチベーションとエンゲージメントが高まったため、チームメンバーよりも体重が減りました。リーヒー氏は、将来の減量競技では、チームメンバーに指導的役割を分担させることを検討する可能性があると述べています。

「私たちは皆、周りの人々の影響を受けています。ですから、この肯定的な仲間の圧力とこれらの肯定的な社会的影響を利用できれば、さらなる減量を促進するのに役立つ社会環境を作り出すことができます」と彼女は言った。

ソース：ミリアム病院