ヨガは心房細動の人を助けるかもしれません

新しい調査研究によると、ヨガは、不整脈であることが多く、血流の低下を引き起こすことが多い不整脈が頻発する心房細動を経験する人々の生活の質を改善するための効果的な介入であることがわかりました。

発作性心房細動はいつでも警告なしに発生する可能性があります。心房細動に関連する症状には、胸の痛み、息切れ、めまいなどがあります。これらの合併症を経験することへの恐怖は、多くの場合、人が行うことを選択することを制限し、生活の質を著しく損なう可能性があります。

に発表された新しい研究European Journal of Cardiovascular Nursing、ヨガの実践により心拍数と血圧が低下し、生活の質が向上することを発見しました。

研究者は、利益が無力であると感じるのではなく、個人が症状をある程度自制する方法を提供することから生じるのではないかと考えています。

「発作性心房細動（AF）の多くの患者は、AFエピソードの発生を恐れているため、友人、コンサート、旅行との夕食を拒否することができます。博士スウェーデンのストックホルムにあるカロリンスカ研究所の候補者。

「AFエピソードには、胸痛、呼吸困難、めまいが伴います」とWahlström氏は述べた。 「これらの症状は不快であり、AFエピソードが発生することを患者は心配し、心配し、そして強調しました。ほとんどの患者はまだ働いており、病院を訪問するために病気休暇を取ります。 AF患者の多くは補完療法を使用しているため、実際に効果があるかどうかを確認する必要があります。」

AFは、最も一般的な心調律障害であり、先進国の一般人口の1.5〜2パーセントに影響を与えます。心房細動の治療法はなく、管理者は症状の緩和とカーディオバージョン、アブレーション、投薬による脳卒中などの合併症の予防に重点を置いています。

発作性AFの患者は、通常48時間未満持続する急速な心拍数のエピソードを経験し、自力で停止しますが、一部の患者では7日間持続することもあります。

現在の研究には、ヨガまたはヨガを行わなかった対照群に無作為に割り付けられた発作性心房細動の80人の患者が含まれていました。両方のグループは、必要に応じて薬物療法、カーディオバージョン、カテーテルアブレーションによる標準治療を受けました。

ヨガは、経験豊富なインストラクターと一緒に病院で1週間に1回、1週間、12週間行われました。ヨガプログラムには、軽い動き、深呼吸、瞑想が含まれていました。

研究の開始時と終了時に、すべての患者で生活の質、心拍数、血圧が測定されました。生活の質（肉体的および精神的健康）は、2つの検証済みの質問票、簡易形式健康調査（SF-36）およびEuroQoL-5D（EQ-5D）Visual Analogue Scale（VAS）を使用して評価されました。

12週間後、ヨガグループは、コントロールグループよりもSF-36のメンタルヘルススコアが高く、心拍数が低く、収縮期血圧と拡張期血圧が低くなりました。

ウォルストロム氏は、「ヨガをした患者は、ヨガをしなかった患者よりも生活の質が高く、心拍数が低く、血圧が低いことがわかりました。深呼吸が副交感神経系と交感神経系のバランスを取り、心拍数の変動が少なくなる可能性があります。呼吸と動きは血圧に有益な影響を与える可能性があります。」

ヨガグループ内では、EQ-5D VASスコアとSF-36メンタルヘルススコアの両方が調査中に改善しましたが、最初の測定と最後の測定の間で対照グループに変化はありませんでした。

「ヨガは、発作性心房細動患者の生活の質を改善するかもしれません。なぜなら、それは彼らに無力であると感じる代わりに彼らの症状をある程度自制する方法を彼らに与えるからです」とWahlströmは言いました。 「ヨガグループの患者たちは、自分の考えを手放し、しばらくの間自分の中にいるだけでいいと感じました。」

新しい研究には、ヨガ、音楽リラクゼーション、または対照群に無作為化される症候性発作性心房細動患者の大規模研究が含まれます。これにより、ヨガの動きと深呼吸が有益であるか、リラクゼーションのみであるかが明らかになります。

治験担当医師は、同じ状態の人が他の人と出会ったときに安全で安心できると感じているため、グループ療法の可能性にも取り組むと述べています。

Wahlström氏は次のように述べています。「私が会う発作性心房細動の患者の多くは、非常にストレスを感じています。ヨガはリラックスできるように補完療法として提供されるべきです。また、AFエピソードが停止するまで不安を軽減することで、患者の通院を減らすこともできます。」

出典：欧州心臓病学会/ EurekAlert