エクササイズモニターとしての携帯電話
アメリカの人口の約3分の2は過体重または肥満であり、心臓病、脳卒中、癌、糖尿病などの健康問題のリスクが高くなっています。
アメリカでの肥満の蔓延は、貧しい食生活、遺伝学、運動不足の結果です。したがって、公衆衛生当局が人々に体重を意識的に意識させる努力をさせることは困難です。
この迷惑な傾向は、メイヨークリニックのChinmay Manoharが人々をよりアクティブにさせるモチベーションを高めるのに役立つデバイスを設計している理由です。彼のチームは、人々が携帯電話やMP3プレーヤーなどの日常的なデバイスを使用して、日常の身体活動を監視するのに役立つプログラムを開発しました。
マノハール氏は、カリフォルニア州アナハイムで開催される2010年の実験生物学会議でチームの研究成果を発表します。このプレゼンテーションのタイトルは、「身体活動を測定するための携帯電話プラットフォームに組み込まれた3軸加速度計の精度の実験室評価」です。
マノハール学部によって発表された研究により、痩せた人は体重の多い人よりも1日あたり2時間半も長い時間を費やす傾向があることがわかったとき、このアイデアは定着しました。
その結果、痩せた人は運動していなくても、日々の活動に積極的であることがわかりました。マノハールによれば、「もしそうなら、椅子から降りるよう人々に勧めてみませんか？」
マノハールのグループは、より多くの身体活動を促進するデバイスの設計に着手しました。理想的なデバイスは、手頃な価格で市販されているものです。チームはiPhone®とiPodTouch®を採用しました。なぜなら、多くの人々がすでにこれらのデバイスを所有しており、それらにはモーションセンサーが組み込まれているからです。
研究グループは、ウォーク・アンド・プレイと呼ばれるプログラムを作成しました。このプログラムは、iTunes®から無料でダウンロードして、テクノロジーをより多くの人々に配布することができます。ますます多くのスマートフォンがモーションセンサーを使用しており、プラットフォーム間でプログラムの互換性を保つことは難しくありません。
マノハールによれば、現在のバージョンはかなり基本的なものです。ユーザーは身長と体重をプログラムに入力し、終日、スコアを監視できます。プログラムは、ユーザーがコンピューターに対して勝っているのか負けているのかをユーザーに知らせます。
プレッシャーはなく、ゲームは特定の運動をするように求めません。しかし、身体活動をゲームに変えると、人々の競争力が高まり、アクティブになる可能性が高まります。
マノハール氏によると、ほとんどの既製のデバイスは、ウォークアンドプレイで検出された低速の測定には信頼性が低い傾向にあるとのことです。これは、市場に出ているほとんどのデバイスが、ジョギングやランニングなどの運動を測定するために使用されており、Walk n Playが設計されている日常の動きのためではないためです。
プログラムは、時速わずか0.5マイルの動きの変化を検出する能力についてテストされました。
彼らは、座っている、立っている、横になるなど、31人のボランティアの位置をテストし、トレッドミルで7つの速度をテストして、プログラムの正確さを判断しました。これらの運動テストの結果を使用して、Manoharのグループは、日常の活動で使用される典型的な運動のゴールドスタンダードを開発しました。
iPhone®とiPodTouch®は、動きを検出する加速度計と呼ばれるモーションセンサーを使用しています。このプログラムは、電話の加速度計にアクセスし、検出されたモーションを身体活動を測定する方法として活動単位に変換するように設計されています。
すでに1万人以上がWalk n’Playをダウンロードしていますが、Manoharは人々の興味を維持するために基本的なアクティビティモニター以上のものが必要であることを知っています。
「人々にもっとアクティブになるように促すには、全体に楽しみの要素を組み込む必要があります」とマノハール氏は語った。 「私たちは人々をゲームのマインドセットに入れ、人々は無意識のうちに運動をして楽しんでいます。」
グループはさらに、基本的なソーシャルネットワーキングを統合するようにプログラムを変更しました。フィットネスと体重減少は、一般的にバディを使用する方が簡単です。新しい機能により、人は友達と対戦したり、他の国やタイムゾーンの人やトップパフォーマーと競争したりできます。
ユーザーは自分のパフォーマンスをTwitterのステータスとして投稿することもできます。
マノハールによれば、ほとんどの人は健康的な体重を維持するためにより多くの運動が必要であることを知っていますが、トレーニング計画のモチベーションを上げるのは困難な場合があります。
Walk n’Playのようなプログラムを使用すると、人々が日々の活動に段階的な変更を加えて、健康を増進させることができます。たとえば、階段をより頻繁に利用して、その日の余分な少しの運動に参加するように促します。
出典：実験生物学のためのアメリカ社会連合会
