あなたはあなたのパートナーに向かっていますか？

今日、私はあなたのパートナーから背を向けるのではなく、向きを変えるという考えに焦点を当てています。ゴットマンの調査（彼が新婚夫婦にインタビューし、6年後再び）で彼は目立った1つのことに気づきました。時間のわずか33％。私がこの証拠から収集したのは、あなたの関係の健全性とそれが全体的に成功するために、背を向けるのではなく、方向を変えるという考えが大きな役割を果たすということです。

では、何に向かっていますか？どのようにあなたのパートナーの方を向いて、あなたが背を向けるときそれはどのように見えますか？

関係の誰もが注意や断言、愛を求める。小さいもの（笑顔とタッチ）と大きいもの（アドバイスや助けを求める）があります。関係の両方の人々は彼らの関係を通して入札を求めます。いくつかの例を見てください：

何が言われた/何が行われたか 何を意味しています:

"今日の仕事はどうだった？" — 話してくれませんか。
「寄り添いませんか？」 — 愛情や愛をくれませんか？
「同僚が今日私に怒鳴りました。」 — アドバイス/聞いてくれませんか？
「パートナーからの笑顔…」— 注意してくれませんか。
「パートナーが腕に触れる…」— 愛情をくれませんか？

問題が発生するのは、入札を試みたパートナーが気付かなかったり、シャットダウンされた場合です。これは「落札されなかった入札」と呼ばれ、取りやめと見なされます。

「パートナーの注目を集めるのを見逃したとは思いません」家中にカメラを設置すると、相手の注意やお互いの注意の入札、および方向を見逃した機会を秒単位で確認できます。

あなたが家の廊下でお互いを通り過ぎたり、アイコンタクトをしたり、お互いに微笑みかけたりすることを考えてください。振り向く機会を逃した。あなたのパートナーは言います、「今日は外でひどく見えます。」あなたは反応しません（おそらく、それが反応する必要があるものであるかどうかは明らかなためです）。入札を逃した。あなたは仕事にストレスがあったことをパートナーに伝え、あなたのパートナーは「それを聞いてすみません」と言います。待って、それは今に向かっていますね？はい、ですが、それは私たちが受動的または低エネルギーに向かっているものです。あなたのパートナーはあなたに反応します、彼らだけがそれがストレスを感じた理由を尋ねる機会を逃します（これは注意を向けていると考えられています）。

これをあなたの関係に適用するのはどうですか？あなたとあなたのパートナーがどのように入札しているのかを見て、それに向かってください。最初のステップは、お互いに注意を払うことです。お互いの方を向くと、パートナーの前向きな見方も高まり、関係の中で健康を促進します。それを試してください、あなたがあなたのパートナーがあなたが逃した入札を送る時驚かれるかもしれません！あなたの関係で幸福と健康の基礎を作り、つながりと理解の気持ちを高めるそれらの注意のためのこれらの小さな入札。