幸せであることは心に良いことかもしれません
ジョンズホプキンスの専門家は、新しい研究により、陽気な気質の人々は心臓発作や突然心臓死などの冠動脈イベントに苦しむ可能性が大幅に低くなると考えています。
この発見は、落ち込んで不安な人々が心臓発作を起こして死ぬ可能性が高いことを示した以前の研究をほめたたえます。
さらに、研究者たちは、彼らの研究が明るく、リラックスし、エネルギッシュで、人生に満足しているという一般的な幸福感が、実際に心臓発作の可能性を減らすことを示していると研究者たちは述べています。
研究は American Journal of Cardiology.
「あなたが元々陽気な人であり、物事の明るい面を見れば、心臓の出来事から守られる可能性が高くなります」と研究リーダーのリサR.ヤネック、M.P.H。は述べています。 「幸せな気質は実際に病気に影響を与え、結果としてあなたはより健康になるかもしれません。」
陽気な性格は私たちが生まれてきた気質の一部である可能性が高く、簡単に変更できるものではないことをヤネックは警告しました。
幸運にもこのような特性を持つ人は自分の世話をしてより多くのエネルギーを持っている可能性が高い可能性があることを示唆している人もいますが、Yanekの研究によると、より高いレベルの幸福度を持つ人々はまだ多くの冠動脈疾患の危険因子ですが、深刻な心臓イベントはほとんどありませんでした。
彼女は、肯定的な幸福の保護効果の背後にあるメカニズムは依然として不明であることを強調した。彼女はまた、彼女の研究は心と体の間の相互作用への洞察を提供し、将来これらのメカニズムへの手がかりを生み出す可能性があると指摘しました。
この研究では、Yanek氏とその同僚が最初に、国立衛生研究所が後援する25年間のジョンズホプキンスプロジェクトであるGeneSTAR（アテローム性動脈硬化症のリスクの遺伝的研究）のデータを見て、家族歴のある人の心臓病の原因を特定しました冠動脈疾患。
次に、60歳より前に冠動脈イベントが発生し、5〜25年間追跡された1,483人の健康な兄弟から収集された情報を分析しました。早期発症の冠動脈疾患（CAD）を持つ人々の兄弟姉妹は、自分で発症する可能性が2倍高くなります。
特に、研究参加者は幸福度調査に記入し、0から110のスケールでスコアを受け取りました。これは、明るい気分、健康への懸念のレベル、不安ではなくリラックスしているかどうか、エネルギーレベル、人生の満足度を評価しました。 。研究者らは、平均12年間のフォローアップの過程で、兄弟グループで心臓発作、心臓突然死、急性冠症候群、ステントやバイパス手術の必要性などの208件の冠動脈イベントを記録しました。
研究者たちは、参加者の前向きな幸福は冠状動脈イベントの3分の1の減少に関連していることを発見しました。冠動脈イベントのリスクが最も高いとみなされた患者のうち、ほぼ50％の減少がありました。調査結果は、年齢、喫煙、糖尿病、高コレステロール値、高血圧などの他の心臓病の危険因子を考慮に入れました。
彼らの結果を検証するために、研究者たちは最初の国民健康および栄養検査調査（NHANES）の5,992人の参加者からのデータを使用して一般集団の同様の情報を調べました。
この集団では、平均16年間のフォローアップで、1,226件の冠動脈イベント（20.5％）が発生しました。彼らは、このグループが陽気な気質の恩恵も受けることを発見しました。これにより、冠動脈イベントのリスクが13％減少しました。
調査結果は、参加者が白人であるか、アフリカ系アメリカ人であるか、男性であるか女性であるかを保持しました。
ソース：ジョンズホプキンス
