若者のうつ病、睡眠問題に関連する重い携帯電話の使用
「したがって、公衆衛生のアドバイスには、このテクノロジーの健全な使用に関する情報を含める必要があります」と、ヨーテボリ大学のSahlgrenskaアカデミーの研究者SaraThoméeは言います。
博士課程の学生Thoméeと彼女の研究チームは、コンピューターと携帯電話の相関関係、および若者の精神的健康への影響を調査することを目的とした4つの個別の研究を実施しました。
研究者は、4,100人の若者（20〜24歳）にアンケートを行い、32人の情報通信技術（ICT）のヘビーユーザーにインタビューしました。
調査結果は、携帯電話やコンピューターの極端な使用がストレス、睡眠障害、抑うつ症状に関連している可能性があることを明らかにしています。研究者は因果関係を特定できなかったため、うつ病や睡眠障害のある人は、モバイルテクノロジーを使用して他の人に連絡をとる可能性が高くなる可能性があります。
「私たちは定量的および定性的に効果を調べ、1年ごとにボランティアをフォローアップしました」と彼女の次の論文で結果を発表するThoméeは説明します。
「結論は、ICTの集中的な使用は若い成人のメンタルヘルスに影響を与える可能性があるということです。」
この研究は、例えば、携帯電話の多用は男性の睡眠困難の増加および男性と女性の両方の抑うつ症状の増加と相関していることを明らかにしています。
「携帯電話からの常時アクセスがストレスになると感じる人は、精神症状を報告する可能性が最も高いです」とThoméeは言います。
休憩をせずにコンピュータを頻繁に使用すると、ストレス、睡眠障害、抑うつ症状のリスクも高まりますが、男性は睡眠障害を発症する傾向があります。
「コンピュータを夜遅くまで使用することは、睡眠障害だけでなく、男性と女性の両方のストレスと抑うつ症状にも関連しています」とThoméeは言います。
コンピュータの大量使用と携帯電話の大量使用の組み合わせにより、リンクが強化されました。研究者たちは、公衆衛生の広告はICTを健康的に使用する方法について若者に助言するべきだと信じています。
「これは、休憩を取り、集中的に使用した後の回復に時間をかけ、可用性を制限することを意味します」とThoméeは説明します。
出典：ヨーテボリ大学
