時間後に仕事のメールを期待すると、従業員と家族にストレスがかかる

新しい調査によると、勤務時間外の仕事用メールを監視することは、従業員だけでなくその家族の健康と福祉にも有害です。

Pamplin Collegeのバージニア工科大学准教授であるウィリアムベッカー博士は、次のように述べています。「仕事と仕事以外の生活の競合する要求は、従業員にジレンマをもたらし、不安感を引き起こし、仕事と私生活を危険にさらしています。」新しい研究を共同執筆したビジネスの。

他の研究では、仕事への要求が高まりストレスが原因で、家族が仕事を持ち帰ったために自宅で仕事以外の役割を果たせなくなった場合、家族関係に緊張や葛藤が生じることが示されています。

しかし、研究者によると、新しい研究は、従業員が有害な影響を体験するために実際の時間外に仕事に費やす必要がないことを示しています。

可用性の単なる期待は、たとえ従業員が非勤務時間中に実際の仕事に従事していなくても、従業員および彼らの重要な他者の負担を増大させると彼は説明した。

「「常にオン」の組織文化の陰湿な影響は、多くの場合、説明されないか、または利点として偽装されます。たとえば、利便性の向上、または自律性の向上とワークライフ境界の制御」とベッカー氏は述べた。

「私たちの研究は、現実を明らかにします。「柔軟な仕事の境界」は、しばしば「境界のない仕事」に変わり、従業員とその家族の健康と福祉を損ないます。」

健康への悪影響はコストがかかるので、研究で特定された悪影響を緩和するために雇用主は何ができますか？ベッカー氏は、仕事以外の電子通信を監視する期待を減らす政策が理想的だと述べた。

それが選択肢ではない場合、解決策は、従業員が対応できる時間外の電子メールウィンドウまたはスケジュールを設定することにより、時間外に電子通信が受け入れられる時期の境界を確立することです。

さらに、組織の期待は明確に伝えられるべきだと彼は言った。

「仕事の性質上メールの可用性が必要な場合、そのような期待は仕事の責任の一部として正式に述べられるべきです」と彼は言った。

これらの期待を前もって知ることで、従業員の不安を軽減し、家族からの理解を深めることができると彼は言った。

ベッカーによると、従業員は不安を軽減するのに効果的であることが示されているマインドフルネスの練習も試みるべきです。

マインドフルネスは、従業員が家族とのやり取りに「同席」するのに役立つ可能性があり、それによって対立を減らし、関係の満足度を向上させるのに役立つと彼は説明した。さらに、電子メールの期待が満たされていなくても、マインドフルネスは従業員の管理下にあると彼は言った。

「今日の従業員は、これまで以上に仕事と家族の間のより複雑な境界をナビゲートする必要があります」とベッカー氏は述べています。

「従業員は勤務時間外に役割をシフトする義務を感じるため、勤務時間外の雇用主の期待はこの負担を増大させるように見えます。従業員の家族もこれらの期待の影響を受けているという調査結果を踏まえると、これらの期待を管理する努力はこれまで以上に重要です。」

ソース：バージニアテック

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