高レベルのインターネット使用は脳機能を変える可能性がある

新しいレビューで、国際的な研究者チームは、インターネットの使用が認知の特定の領域に急性の変化と長期の変化の両方を生み出し、注意力、記憶プロセス、社会的相互作用に影響を与える可能性があることを提案しています。

「このレポートの重要な発見は、高レベルのインターネット使用が実際に脳の多くの機能に影響を与える可能性があることです」と国立補完医療研究所（NICM）健康研究所の研究主任研究員であるジョセフ・ファース博士は述べた。ウエスタンシドニー大学。

「たとえば、インターネットからの無制限のプロンプトと通知のストリームは、常に注意を二分に保つように私たちを励まします-そして、それが今度は単一のタスクへの集中を維持するための私たちの能力を減らすかもしれません。」

「さらに、オンラインの世界は、事実と情報のためのユニークで大規模で常にアクセス可能なリソースを私たちに提供します。これは、数回のタップとスワイプだけです。」

「世界のほとんどの事実情報が文字通り手元にあることを考えると、これは、私たちが保存する方法、さらには社会や脳内の事実や知識の価値さえも変え始める可能性があるようです。」

レビューのために、ウエスタンシドニー大学、ハーバード大学、キングスカレッジ、オックスフォード大学、マンチェスター大学の研究者チームは、インターネットの使用が認知プロセスをどのように変化させるかについての主要な仮説を調査し、これらの仮説がサポートされる範囲をさらに調査しました心理学、精神医学および神経画像研究からの最近の発見による。

ジャーナルで公開された広範なレポート世界の精神医学、証拠を組み合わせて、インターネットが脳の構造、機能、認知発達にどのように影響するかについての改訂モデルを作成しました。

「インターネットを介した刺激の衝撃、および一般的に経験された結果として生じる注意の分離は、さまざまな懸念をもたらします」と、ウエスタンシドニー大学NICM健康研究所の副所長兼リサーチディレクターであり、レポートの上級著者であるJerome Sarris教授は述べた。 。

「これは、社会の#Instagramificationの増加に伴って、脳の構造と機能の両方を変化させる能力を持っていると同時に、私たちの社会構造をも変化させる可能性があると信じています。」

「高強度のマルチタスクインターネット使用の潜在的な悪影響を最小限に抑えるために、「インターネットの衛生」手法（オンラインマルチタスクの削減、儀式的な「チェック」動作、オンラインでの夕方など）と共にマインドフルネスとフォーカスプラクティスを提案しますより多くの対面でのやりとりに従事しながら、活動。」

ソーシャルメディアと共にオンラインテクノロジーが最近導入され、広く採用されていることも、一部の教師や保護者が懸念しています。世界保健機関の2018年のガイドラインでは、幼児（2〜5歳）が1日1時間以下のスクリーン時間しか使用できないようにすることを推奨しています。

ただし、このレポートでは、インターネットが脳に及ぼす影響を調査する調査の大部分が成人で行われているため、若者のインターネット使用の利点と欠点を特定するために、さらに多くの研究が必要であることがわかりました。

ファース氏は、潜在的な悪影響を回避することは、子供がデジタル機器にあまりにも多くの時間を費やして、社会的相互作用や運動などの他の重要な発達活動を見逃さないようにすることと同じくらい簡単かもしれないと言います。

「これを支援するために、スマートフォンやコンピューターでのインターネットの使用やアクセスを制限するために利用できるアプリやソフトウェアプログラムも多数あります。保護者や介護者は、これらの両方に費やす時間の両方に「家族向け」のルールを設定するために使用できます。個人のデバイス、および関与するコンテンツの種類も」と語った。

「これに加えて、オンライン生活が子供たちにどのように影響するかについて子供たちに頻繁に話すことも重要です。うまくいけば、ネットいじめ、中毒性のある行動、または搾取のリスクにさらされている子供たちを特定し、タイムリーな介入により有害な結果を回避できるようにすることです。」

出典：NICM Health Research Institute、Western Sydney University