私の人生を直そうとするのにうんざり

私の人生はバラバラになり、さまざまな方向に散らばっているように感じます。すべてのバラバラを拾おうとすると、さらに失われます。

私が10歳のときに肺がんで亡くなった父親がいません。12月に乳がんで亡くなったばかりのお母さんがいません。私の継父は私に言わずに彼女を家に入れました、私はさようならを言う前に彼女は死にました…私は何かについて私の両親に話したいと思うたびに泣きます、私は両親と子供を見るたびに嫉妬します。

私にとって重要なすべてのこと、そして皆が取り除かれているような気がします、そして私は問題について制御も発言もできません…
私は現在、叔母と一緒に暮らしており、アニメーターになるために学校に通っています。私は人生のかけらを取り戻そうとしていますが、上で述べたように、私は多くを失いました。

私が残した唯一の人は私の兄です、彼は私にとってすべてを意味します。しかし、彼は私を心配しています。彼はいつも麻薬をやる人の周りにいて、彼も変わりました。しかし、私は彼のことを考えていません。彼が私から連れ去られるという悪い夢や考えを抱いているだけです。

人生を良くしたい、体重を減らしたい、好きな仕事をしたい、弟を助けたい、他の人を幸せにしたい。しかし、私はとても絶望的です。私の問題（つまり、財政、健康、人間関係など）に溺れて窒息しているような気がします。

私は狂っていますか？私が物事をより良くすることは可能ですか？

御時間ありがとうございます。

あなたは「狂気」ではありません。あなたは非常に挑戦的な人生を送り続けてきました。同じような状況にある他の人々はあなたと同じように感じるでしょう。

何かが絶望的であると感じることは、決してそれが絶望的であるという意味ではありません。あなたの生活の質を向上させることは可能ですが、一人でそれを行うことははるかに困難になります。あなたは他の人の援助とサポートから大いに恩恵を受けるでしょう。それはあなたの人生の主要な行方不明の要素です。セラピストに会って、悲しみのサポートグループを検討することをお勧めします。

専門家の助けを求めることに消極的である場合は、再検討してください。法的な問題？ほとんどの人は弁護士を雇うでしょう。医療問題？医師にご相談ください。屋根が漏れていたら、屋根葺き職人を雇うでしょう。同じ論理が心理的な問題にも当てはまるはずです。セラピストはあなたが苦労している分野の専門知識を持っています。感情的な問題の専門家に相談するのが賢明でしょう。

自分だけではなく、自分だけの気持ちや経験はありません。人生は厳しいかもしれません。あなたのものは、他の人が経験したものよりも困難であり、他の人が耐えなければならなかったものよりも優れています。あなたの痛みは本物であり、適切な助けとサポートで軽減することができます。私の提案を検討してください。

よろしくお願いします。

クリスティーナ・ランドル博士