チェアヨガは認知症患者の生活の質を改善する可能性があります

フロリダアトランティック大学（FAU）の新しい研究によると、チェアヨガは中程度から重度の認知症の高齢者の生活の質を改善するのに役立つ可能性があります。

チェアヨガは、チェアを使用することで転倒のリスクを低減しながら、ストレッチ、強化、柔軟性のための安全な環境を提供します。また、静止ポーズとさまざまな筋肉グループのガイド付きリラクゼーションを通じて、重要な呼吸とリラクゼーションのテクニックを提供します。

「私たちは、椅子ヨガと椅子ベースのエクササイズグループで使用した身体的なポーズは、研究の参加者の生活の質を改善する上で重要な要素だったと思います」と主著者であり助手であるジュヨンパーク博士は述べた。 FAUのカレッジ内にあるフィリスアンドハーベイサンドラーソーシャルワークスクールのデザインおよび社会調査の教授。

「一部の参加者は、ヨガセッションの前に介入室で穏やかなレベルの動揺またはさまようを示しましたが、ヨガの介入者がヨガのポーズのデモンストレーションを開始したとき、彼らは落ち着いて注意深くなったのは魅力的です。」

「彼らは、進行性認知症に関連する認知障害のために、介入主義者の口頭の指示を理解しませんでしたが、インストラクターのポーズに従いました。」

研究のために、 アメリカンジャーナルオブアルツハイマー病およびその他の認知症、FAUの研究者達は、椅子ヨガを他の2種類の非薬理学的介入と比較しました：椅子ベースの運動と音楽介入。

この研究には、アルツハイマー病（最大の診断グループ）、レビー小体型認知症、パーキンソン病型認知症など、中等度から重度の認知症の高齢者（平均年齢84歳）が関与しました。認知障害、バランスの問題、転倒の恐れがあるため、患者は定期的な運動やスタンディングヨガに参加できませんでした。

3つのグループの各参加者は、45分のセッションに週2回12週間参加しました。研究者らは、ベースライン時、6週間後および12週間の介入完了後にデータを収集しました。

結果は、中等度から重度の認知症の参加者が非薬理学的介入を安全に順守でき、参加者の97％以上が各セッションに完全に従事していることを示しました。

調査結果は、チェアヨガグループのグループは、音楽介入グループと比較して生活の質スコアが大幅に向上したことを示しています。椅子ヨガと椅子運動グループの両方が時間の経過とともに改善を示したが、音楽介入グループは減少した。

さらに、椅子ヨガと椅子ベースのエクササイズグループの両方で、音楽介入グループと比較して、3つの時点すべてでうつ病が低下しました。

チームは、身体機能に関する3つの介入グループに違いを発見しませんでした。ただし、音楽の介入グループと比較して、椅子のヨガグループの方が高かったハンドグリップの強さは例外でした。 3つのグループのいずれも、調査された身体機能測定値のいずれにおいても有意に低下しませんでした。

研究者らはまた、どの時点においてもグループ間の不安の有意差を発見しなかった。うつ病と不安の変化にグループ間の有意差はなかった。研究者らはまた、3つの時点のいずれにおいても、睡眠の質に関する3つの介入グループ間に有意差を認めなかった。

「チェアヨガグループは、体調、気分、機能的能力、対人関係、有意義な活動に参加する能力、最終的な状況など、より高い生活の質のスコアを報告しましたが、興奮が高まりました」と述べています。パーク。

「生活の質は単なる動揺の尺度ではなく、生物心理社会的および行動的機能へのより包括的なアプローチであることに注意することが重要です。椅子のヨガプログラムの瞑想と心身のつながりの要素により、この研究の参加者の生活の質が向上した可能性があります。この発見は、対象を絞ったアプローチが認知症患者の生活の質の向上に成功したことを示した以前の研究と一致しています。」

出典：フロリダアトランティック大学