アルコール依存症から回復するには複数の方法があります
アルコール依存症にはさまざまな種類があります。機能性アルコール中毒者は、飲酒せずに専門的な9-5の仕事をするかもしれません。彼らは家に帰り、子供たちの世話をし、静かに自分を別の考え方に飲み込むかもしれません。彼らが酒を飲むか白ワインを飲むかは問題ではありません。人々は一般に、問題のある飲酒者、飲酒者、およびアルコール依存症の違いを区別しようとします。ラベルはソリューションよりも重要ではありません。
飲みすぎかどうかを評価するには、さまざまな方法があります。いくつかの非常に具体的な例は次のとおりです。
- あなたは夜トイレに起きますか？これは、体が処理できる以上のアルコールを飲んでいることを示している可能性があります。
- 目を覚ますと目が乾いていますか？脱水は、飲みすぎの主な要因です。
- あなたの睡眠はどうですか？あなたは深夜に頻繁に起きますか？
- 歯の問題。ワインを大量に飲む人は、歯のエナメル質の侵食に悩まされることがよくあります。黄色い歯は、ほとんどの人よりも多くの詰め物が必要であるか、汚れている場合も、問題の兆候である可能性があります。
- 飲むことを楽しみにしていては問題がある場合があります。あなたは自分が時計を見つめ、午後6時を待っていますか？
アメリカの多くの人にとって、「アルコール治療」という言葉は、アルコール依存症の匿名という1つのことを意味します。全国の多くの治療センターやリハビリには、回復のためのガイドとしてのみ12ステッププログラムを使用する施設があります。 AAが機能する場合もありますが、他のオプションには次のものがあります。
シンクレア法
大西洋およびいくつかの研究出版物によると、シンクレア法は飲酒を控えるまたは緩和したい人のために78パーセントの成功率を持っています。これは、回復において実証された最高の成功率です。
この方法は、アルコール依存症を病気と見なさないシンクレア博士から始まりました。この方法では、飲む1時間前にナルトレキソンと呼ばれる薬を服用します。時間が経つにつれて、アルコールを消費したいという欲求は薄れます。この方法は、患者の肝臓にすでに大きな損傷がある場合は機能しない可能性があります。
この治療法は、多くの治療センターが使用している禁酒法に反するため、物議を醸しています。アメリカでは普及していませんが、フィンランドやイギリスで広く使われています。薬は入院リハビリテーションセンターよりもはるかに安価です。
一般開業医だけでなく精神科医もナルトレキソンを処方することができます。多くの場合、治療の初期段階ではある種のサポートグループまたは治療法を使用することをお勧めしますが、通常は必要ありません。
スマートリカバリー
スマートリカバリーは、米国でも提供されているアルコール治療のもう1つの方法です。これは、すべての中毒性のある行動からの禁欲を求める人々を支援する非営利団体です。このアプローチは科学に基づいており、宗教や精神性を必要としません。
スマートリカバリプログラムのコア部分は、認知行動療法のテクニックを使用しています。多くの場合、「AAの代替」としてリストされます。
AAと同様に、Smart Recoveryは会議を使用します。各ミーティングは、ボランティアのファシリテーターが主導し、世界中で開催されます。特定の町や地域で会議がない場合は、会議もオンラインで開催されます。
Smart Recoveryの利点には、次のものがあります。
–自己啓発
–「addict」や「alcoholic」などのラベルは使用されません
–会議は生涯にわたる飲酒の要件ではありません
–処方された中毒薬の有効性を受け入れる
Smart Recoveryは1994年以来存在しています。一般的な業務はボランティアの理事会によって監督されています。本社はオハイオ州メンターにあります。
飲酒のための女性
Women for Sobrietyは、同様の状況にある他の女性に経験と希望を共有することを奨励する組織です。これは、アルコール依存症または麻薬中毒の女性のための自助プログラムです。このグループは、他の回復プログラムとは提携していません。それは中毒の下に、ストレス、感情的な剥奪、そして孤独があると信じています。彼らの回復の目標は禁欲です。
メンバーがアルコール依存症の性質として受け入れる成長のレベルを表す13の断言があります：
- 私はかつて私にあった生命にかかわる問題を抱えています。
- 否定的な考えは私だけを破壊します。
- 幸せは私が開発する習慣です。
- 問題は私が許可する程度にのみ私を悩ませます。
- 私は私の考えです。
- 人生は普通のこともあれば、素晴らしいこともあります。
- 愛は私の世界のコースを変えることができます。
- 人生の基本的な目的は、感情的および精神的な成長です。
- 過去は永遠に消え去っています。
- 与えられたすべての愛は戻ります
- 熱意は私の毎日の運動です。
- 私は有能な女性であり、生命を与えるにはたくさんあります。
- 私は自分自身と私の行動に責任があります。
アルコール依存症の匿名は一般的に最もよく耳にするタイプの治療ですが、これがあなたのためのプログラムではない場合でも落胆しないようにすることが重要です。中毒についてはほとんど知られておらず、アメリカでのオピオイドの蔓延に伴い、さらに多くの研究が行われることになっています。それまで、これらの方法は、依存症やアルコール依存症から解放されるための正当な慣行として広く受け入れられています。
