研究はほとんどのための脳トレーニングにほとんど利益を見つけません

脳トレーニングプログラムは商業的に人気がありますが、新しい研究によると、この実践はほとんど利益をもたらさない可能性があります。

ペンシルベニア大学の研究者たちは、人気のある商業的な脳トレーニングプログラムは意思決定に影響を与えなかっただけでなく、トレーニングタスクの練習効果を超えて認知機能にも影響を与えなかったことを発見しました。

過去10年間で、商用の脳トレーニングプログラムの人気が高まり、記憶力、注意力、認知の柔軟性などの認知機能を利用するさまざまな「頭脳ゲーム」の日常的なパフォーマンスを通じて、認知能力を向上させることができます。

研究者たちは、人々が喫煙や過食などの不健康な行動に従事する可能性を減らすことができる介入の証拠を求めました。これを行うために、彼らは、認知機能に対する主張された有益な効果を通じて、商業的な脳トレーニング体制がリスクのあるまたは衝動的な選択をする個人の性向を減らすことができるかどうかを検討しました。

で発表された研究Journal of Neuroscienceは、芸術科学部の心理学科のベアード・ターム准教授であるジョセフ・ケーブル博士、および戦略的イニシアチブとジョンの副学部長であるキャリン・ラーマン博士によって共同で設立されましたH.グリック教授、Perelman医学部の癌研究。

ラーマンの以前の研究は、自己制御に関与する脳回路の関与が人々が喫煙を控えることができるかどうかを予測することを示しました。この研究は、脳のトレーニングを通じてこれらの回路を調整することが行動の変化につながるかどうかを調べるための基礎を提供しました。

「私たちの動機は、」ケーブルは言った、「認知トレーニングが実際の、厳密な、実物大のテストに値するという十分なヒントが文献にあったのでした。

「特に依存症の角度を考えると、私たちは人々が自分たちが作りたいと思う人生の変化をもたらすのに役立つものを探しています。そのうちの1つはより未来志向のものです。」

研究者たちは、認知能力が強い人ほど、ケーブルが研究するタスクの種類について衝動的な決定を下す傾向があり、すぐに少ない報酬と遅れた大きな報酬を選択することを知っていました。

また、この動作は、Lumosity™バッテリーなどの実行機能タスクのパフォーマンスに関連付けられている、脳の背外側前頭前野の一連の脳構造によって媒介される可能性が高いことも知っていました。

「論理は、もしあなたが認知能力を訓練し、これらの脳構造の活動を変えることができれば、それは衝動的な行動の可能性を変えるかもしれないということでしょう。」

研究者たちは、それぞれ64人の健康な若年成人を持つ2つのグループを募集しました。 1つのグループはLumosity™レジメンに従い、1日30分間、週5日、10週間、実行機能ゲームを実行するように依頼されました。

もう1人のグループは同じスケジュールに従いましたが、代わりにオンラインビデオゲームをプレイしました。どちらのグループも、この研究はオンラインビデオゲームをプレイすることで認知が向上し、意思決定が変わるかどうかを調査していると伝えられました。

研究者は、参加者がトレーニング計画の前後に完了した意思決定について2つの評価を受けていました。

衝動的な意思決定を評価するために、参加者は現在、より小さな報酬と後でより大きな報酬を選択するように求められました。リスクのある意思決定を評価するために、低い確率での大きな報酬と高い確率での小さな報酬のどちらかを選択するように依頼されました。

研究者たちは、トレーニングがこれらのタスク中に脳の活動や意思決定に変化を引き起こさないことを発見しました。

参加者はまた、プログラムが彼らの一般的な認知能力に何らかの影響を与えたかどうかを確認するためのトレーニングの一部ではない一連の認知テストを完了するように求められました。どちらのグループも改善を示しましたが、研究者たちは、商業的な脳トレーニングはオンラインビデオゲーム以上の改善につながらないことを発見しました。

さらに、彼らがテストを完了するために商業的脳トレーニングまたはビデオゲームを完了しなかった非接触グループに尋ねたとき、研究者たちは、参加者が最初の2つのグループと同じレベルの改善を示したことを発見しました。トレーニングもオンラインビデオゲームも、考えられる練習効果を超える認知改善につながりました。

認知トレーニングだけでは望ましい効果は得られませんでしたが、ラーマンの研究室での最初の調査結果は、認知運動と非侵襲的な脳刺激を組み合わせると、喫煙行動に対する自己制御が強化されることを示しています。

このグループは現在、この組み合わせアプローチが不健康な食事などの他の危険な行動を変えるか、注意欠陥多動性障害の人の注意力と衝動制御を改善できるかどうかを知るために臨床試験を行っています。

「タバコの使用や過食などの習慣的な行動」とペンの上級研究調査員で研究の共著者であるメアリーファルコーネ博士は、「癌、心血管疾患、その他の公衆衛生問題による予防可能な死亡に貢献する」と述べた。

ラーマン氏は次のように述べています。「これらの習慣的行動に対して現在利用可能な行動的および医学的治療はほとんどの人にとって効果がないため、行動変化への革新的なアプローチを開発することが非常に重要です。行動を変えるために脳を変えることは私たちが取っているアプローチです。」

Kable氏は、この調査で収集されたデータの一部を使用して、時間の経過に伴う意思決定における個人内の違い、なぜある人が他の人に対してより忍耐強く衝動的であるのか、そして個人間の違いの両方をよりよく理解したいと考えています。一部の人は即時報酬を受け取る傾向があり、他の人は遅延報酬を受け取る傾向があります。

ケイブル氏は、こうした違いの神経基盤をよりよく理解できれば、人々を介入させて衝動を弱めたり強めたりするのにどのような種類の認知的または神経的介入が役立つかについての手がかりを提供するかもしれないと語った。

この研究では、研究者は商業的な認知トレーニングだけでは人の意思決定プロセスや認知能力に影響を与えないことを発見しましたが、それはまだ厳密な調査に値する道であると信じています。

「私たちは皆、より良い認知能力を持ちたいと思っています」とケイブルは言った。

「そして、私たちは、育った場所や私たちが通った学校、そして両親が誰であったかという気まぐれが、幼い頃の学習にこれらの影響を与えた方法を見ています。あなたが今それを修正する何かをすることができるという考えは非常に刺激的でした。本当にテストする必要があるアイデアだったと思います。」

出典：ペンシルベニア大学