研究IDは、睡眠の質に結びついた遺伝的変異体

ジャーナルに発表された新しい研究によると、私たちが夜にどれだけよく眠るかは、私たちの遺伝暗号にリンクされている可能性があります 自然コミュニケーション。研究者たちは、私たちの遺伝暗号と、私たちの睡眠の質、量、タイミングとの間に47の関連があることを確認しました。これらのリンクのうち10は睡眠時間に関連し、26は睡眠の質に関連していた。

「この研究は、睡眠の特徴に影響を与える遺伝的変異を特定し、人間の睡眠の分子的役割への新しい洞察を提供します。それは、いつか私たちの睡眠と全体的な健康を改善するための新しい治療法の開発に情報を与えることができる新たな一連の作業の一部です」と主執筆者である英国のエクセター大学医学部のサミュエルジョーンズ博士は述べた。

この研究では、国際的な研究者チームが、英国バイオバンクの85,670人の参加者と他の3つの研究の5,819人のデータを分析しました。これらすべての研究者は、継続的に活動レベルを記録する加速度計、手首装着型デバイス（Fitbitに類似）を着用していました。

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参加者は、加速度計を7日間連続して装着し、以前の調査よりも詳細な睡眠データを提供しました。これは、自分の睡眠習慣を報告しようとする人々に依存してきました。

調査結果には以下が含まれます。

発見されたゲノム領域の中には、PDE11Aとして知られている遺伝子があります。研究チームは、この遺伝子の珍しいバリアントが睡眠時間だけでなく睡眠の質にも影響を与えることを発見しました。この遺伝子は以前、気分安定性と社会的行動に関連する神経精神障害を持つ人々の治療のための可能な薬物標的として特定されていました。

同じヒップの円周を持つ参加者の間では、効果は非常に小さいものの、腰の円周が高いほど睡眠時間が短くなりました。平均的なヒップの円周が約100 cmの人では、ウエスト1 cmあたりの睡眠が約4秒減少しました。

総じて、睡眠の質に関連する遺伝的領域は、幸福感や幸福感に関連する神経伝達物質であるセロトニンの生成にも関連しています。セロトニンは睡眠サイクルにおいて重要な役割を果たすことが知られており、より深くより安らかな睡眠を促進するのに役立つと考えられています。

グループはまた、むずむず脚症候群が、加速度計データから得られた睡眠測定に関連していることが判明した遺伝的変異からの睡眠不足に関連しているというさらなる証拠を発見しました。

エクセター大学医学部の上級著者であるアンドリューウッド博士は、次のように述べています。

「睡眠の質、量、タイミングの変化は、糖尿病や肥満、精神障害などのいくつかの人間の病気と強く関連しています。」

チームには、ペンシルベニア州、マサチューセッツ総合病院、オランダ、フランス、スイスの睡眠と概日神経生物学センターの研究者が参加しました。

出典：エクセター大学