従業員に昼食の選択肢を与える

ビジネス管理への古典的なアプローチは、従業員が昼休みを取ることをお勧めします。

仕事からの休息は、個人がリラックスしたり、おそらく仲間の従業員とたむろしたり、一日の残りの時間の生産性を最大にするように本質的にストレスを和らげる機会を与えます。

ただし、従業員の多くにとって、昼食時に休憩を取るという贅沢や決定は、従業員が昼食時に選択するか強制されるため、しばしば回避されます。

従業員が自分でそれを選択し、それにプレッシャーを感じない場合は、昼食を通して働くという新しい紙の主張は大丈夫かもしれません。

トロント大学の研究者、ジョン・トルガコス博士は「重要な要素には、それを行うかどうかを選択する自由があることがわかりました」と語った。 「自律性の側面は、休憩時間を過ごすために私たちが伝統的に考えていた方法を相殺するのに役立ちます。」

研究者は、北米の大規模な大学でさまざまな管理職の従業員を調査しました。参加者は、10日間の昼休み中に何をしたかを尋ねられました。

次に、研究者は参加者の同僚に、同僚が1日の終わりまでに疲れている様子を報告するように依頼しました。

研究では、労働者が自由に選択した昼食時のリラックスした活動が、一日の終わりに報告される疲労の量が最も少ないことを発見しました。

仕事をこなすことで従業員はより疲れているように見えましたが、従業員が自分の決断だと感じたとき、その影響は軽減されました。

しかし、社交はまた、より高いレベルの疲労につながりました。紙に書かれていることは、従業員が社交したいかどうか、誰と社交しているのかを自由に決定できるかどうかに関係しています。

昼食時の社交は従業員がリラックスするのに良い方法だと思われるかもしれませんが、Trougakos氏は、社員食堂で他の従業員と社交する場合や上司がいる場合は必ずしもそうではない、と言いました。

会話は仕事に関するものであり、従業員は自分の発言や同僚との印象についてより慎重になる場合があります。

「あなたはあなたが必ずしも反撃して自分と一緒にいることができない人々と付き合っている」とトルガコスは言った。

従業員が日中に仕事から回復する機会を提供しない組織は、従業員の有効性と生産性を低下させ、燃え尽き症候群、欠勤、およびスタッフの離職率の増加につながる、と彼は述べた。

これは、仕事の回復活動に対する従業員の自律の役割と効果を調査する最初の研究です。研究結果は、 アカデミーオブマネジメントジャーナル.

出典：トロント大学