内なる自由の探求に集中し続ける方法

「存在する」および「今に生きる」という用語は、近年ますます人気が高まっている、精神的な道および非二元的伝統の決まり文句になっています。私たちは今の力、時を超えた瞬間、そして「今しかありません」と語っています。

ポジティブシンキングムーブメントでは、障害を障害として解放し、それをネガティブシンキングの担当に置き換えました。今、私たちの最大の落とし穴は、気を散らされているために何に存在していないという非難です。

私は少し面白くなっていますが、重要な点は残っています。覚醒の鍵は、何であるかを認識することです。これはすべての伝統に当てはまります。

すべての伝統を横断するアイデア

スーフィーは、明確な瞬間はそれが取るすべてであると言います。禅の伝統は挑戦的な質問をします、「この瞬間に何が欠けているのですか？」イエスは絶えず存在する現実として、全体性と完全性の王国について絶えず話されました。

Sri Nisargadatta MaharajやPapajiのような現代のヒンドゥー教の教師たちは、私たちを静かにして、私はAM意識の中で自然に休むように勧めています。 「セーラー」オーストラリアのスリニサルガダッタマハラジの学生であるボブアダムソンは、「あなたがそれについて考えない限り、今何が問題になっているのですか？」と尋ねます。

ああ、そうです。思考が邪魔になることがあります。考えることには、過去の記憶と未来についての予測された考えが含まれます。幼年期から学んだように、談話的推論は、「自己」が時間の中で動いているという考えに基づいて、現実の直線的な見方を定式化して強化します。エゴと呼ばれることの多いこの自己感覚は、条件付きでのみ存在します。それは私たちの現実ではありません。

しかし、それを使用してその現実を見つけようとすることがよくあります。一生懸命頑張れるとか、十分長くやれば、いつまでもない瞬間を見つけて自由になるという感覚があります。できません。存在するのに十分な時間を見つけることと同じくらい、自分自身を悟りに陥らせることは不可能です。

良いニュースと悪いニュース

私たちが心に留めることができる重要な理解が少しある場合、それは、知的な知識は、微妙であるか深遠であっても、私たちが何であるかに目覚めることができないということです。直接体験に代わるものはありません。

良いニュースは、現在が今ここにあるということです。魚が水の中にいるように、私たちは無限の永遠の意識の海に浸っています。悪い知らせは、線形思考の習慣を解放するのが難しいということです。僧侶が禅の修道院でサトリを探すために瞑想するのに費やす長い年月は、それを証明するものです。

毎日、あらゆる面で、それはどんどん良くなっている、と前向きに考え、精神的なエゴを言います。 すべての瞬間が完璧だとしたらどうでしょうか？ 内側の達人に返信します。

内なる自由の探求をあきらめない方法

この時点で、私たちの多くは道から外れます。最初の熱意の後で、私たちはこのようなものが機能せず、劣化することに不満を持っています。ちょっと待ってください。私たちは急進的な自由を望んでいるのでしょうか、それとももっと快適で満足のいく投獄を望んでいるのでしょうか。

私たちが自由を望んでいるとすれば、それはどのようにして達成できますか？ 5つのアプローチを紹介します。

1.あなたはすでにここにいます。あなたはすでに自由です。

私たちが自分自身を完成させたときに将来悟りを得ることは、単にあらゆる瞬間に常に利用可能な自然に目覚めた存在を回避することであるという考えを熟考してください。

2.ストーリーが何であれ、ストーリーを手放すことを検討してください。

ストーリーは、子供時代から私たちに知らせ、関与させます。しかし、私たちは私たちの物語、私たちが誰であるか、私たちに何が起こったかについての私たちの見解に投獄される可能性があります。今日そのストーリーをリリースすることを選択したとしたらどうなるか想像してみてください。それはどう感じますか？

3.思いやりのある笑い。

過度に深刻であることは喜びの敵になることができます。ストレスが増すほど、私たちはより深刻で厳格になります。笑いは私たちをリラックスさせ、柔らかくします。ただし、他人の出費で笑うのではなく、共有された人間性に応じて笑うことを忘れないでください。

4.浮力を調査します。

ブイは水中で休むだけでなく、波とともに流れます。彼らは彼らの光が光るか、彼らのマーカーが見えるように浮力を保ちます。私たちも同じようにして、自分の存在を巧みで気楽な方法で感じることができますか？

5.静かにします。

私たちがただ静かになることができるとき何が起こるかは驚くべきことです。私たちはより鋭く見て、聞いて、経験します。そして、平和の感覚が私たちの心を満たし、私たちの体を落ち着かせます。

これらのアプローチはそれぞれ、アクションコンポーネントを備えたマントラのようなものです。私たちは聖歌をし、熟考し、行動します。思いがけない実用的なアプリケーションです。

私たちがこのように存在する瞬間を経験すると、この記事を始めた肯定は、単なる良い肯定的な発言ではなくなります。今、それは生きている現実になります。

私は今住んでいます。他に住むところはありません。私がそうするとき、私は本質的なもののために無関係なものを解放するので、神の理解は私の中で活発です。存在することは私を自由にします。

この投稿は、Spiritality＆Healthの好意によるものです。

UnsplashのAllef Viniciusによる写真。