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重度のうつ病に対しても有効であることが示されているオンラインCBT

新しい研究は、一連の自己誘導型のインターネットベースの認知行動療法（CBT）プラットフォームがうつ病を軽減できるという主張を強化しています。

この研究は、 医学インターネット研究のジャーナルは、これらの治療法の効果が、より重度のうつ病または不安症やアルコール乱用などの追加の状態の患者を除外することによって膨らんだかどうかを調べる最初の試験です。

インディアナ大学の心理学者は21の既存の研究をレビューし、合計4,781人の参加者が、うつ病やその他の精神障害の症状を緩和する思考パターンと行動の変化に焦点を当てた心理療法の一種であるCBTによる治療を提供するアプリケーションに焦点を当てました。

研究リーダーの臨床教授であるロレンゾロレンゾルアセス博士は、過去数年で、多くのインターネットベースのアプリやウェブサイトがうつ病の治療を主張していると語っています。 IUの研究者は、うつ病やその他の精神障害の症状を緩和するために思考パターンや行動の変化に焦点を当てた心理療法の一形態である認知行動療法による治療を提供する介入を具体的に研究しました。

以前の研究では、さまざまな方法を使用して、個々のインターネットベースの認知行動療法アプリ（iCBT）の有効性を調べていました。

「この研究の前に、過去の研究はおそらく非常に軽いうつ病の人、他の精神的健康の問題がなく、自殺のリスクが低い人に焦点を当てていたと思いました」とロレンツォ-ルエースは言った。「驚いたことに、そうではありませんでした。科学は、これらのアプリとプラットフォームが多くの人々を助けることができることを示唆しています。」

Lorenzo-Luacesにとって、iCBTアプリは主要な公衆衛生問題に対処するための重要な新しいツールです。うつ病などのメンタルヘルス障害を持つ個人は、それらを治療するために利用できるメンタルヘルスプロバイダーをはるかに上回ります。

「4人に1人近くが大うつ病性障害の基準を満たしています」と彼は言った。「軽度のうつ病の人、または1週間または1か月間、いくつかの症状のあるうつ病の人を含めると、その数は増加し、それらを提供できる心理学者の数を超えます。」

また、うつ病の人は医療制度に費用がかかると付け加えた。

「彼らは、他の患者よりもプライマリケア医を頻繁に訪問する傾向があります」とLorenzo-Luacesは言いました。「彼らはより多くの医学的問題を抱えており、うつ病は時々他の医学的問題のために薬を服用するのを妨げます。」

21の研究の「メタ回帰分析」を実施することにより、ロレンゾルアースと共同研究者は、インターネットベースの治療プラットフォームがうつ病を効果的に緩和することを決定的に決定しました。

中心的な問題は、以前の研究が重度のうつ病を持つ人々を除外することによってこれらのシステムの効果の強さを歪めたかどうかを決定することでした。

結論は、アプリが軽度、中等度、重度のうつ病の場合に機能することでした。

分析の多くの研究では、iCBTアプリの使用と、治療待ちリストへの配置や、ユーザーに弱い推奨を行う「偽アプリ」の使用を比較しました。これらの場合、iCBTアプリは大幅に機能しました。

「これは、あなたが薬の服用をやめて、最寄りのアプリストアに行くべきだと言っているのではありません」と、対面療法と抗うつ薬の両方が、iCBTアプリだけよりも効果的であることが証明されるかもしれないと述べた。

「人々は少しのガイダンスを持っているとより良い結果を出す傾向があります」と彼は言った。しかし、多くの人にとっては10〜15分のチェックインで十分であり、医療提供者がより多くの患者を診察できるようになると彼は付け加えた。

アプリベースのセラピーは、農村部での長距離や柔軟性のない勤務スケジュールなど、物流上の障壁のために対面セラピーへのアクセスが制限されている状況でも利点があります。

「iCBTアプリは私たちが学んだ方法を採用し、それらから利益を得ることができる多くの人々がそれらを利用できるようにします」とロレンツォ-ルアセスは言いました。「これはエキサイティングな進展です。」