ハイヒールとフリップフロップが背中の痛みを引き起こす

靴は背骨の痛みと何の関係がありますか？ すべて！

靴は、あなたと地面の間の唯一の接触として身体全体を支えます。 調整、サポート、乗り心地…ちょっと、これはタイヤのコマーシャルのように聞こえ始めています。 靴は、快適さ（乗り心地）、安定性（サポート）、姿勢（アライメント）を提供するため、タイヤのようなものです。 良い靴はあなたを背骨の健康へと導くことができます。

一部の女性は、スパイク付きのハイヒールでつま先をぐらついて楽しんでいるようです。 歩行は、身体を負傷の危険にさらすバランスのとれた行為であってはなりません。

快適さ
コンクリートの床で裸足で数時間歩かなければならなかったとします。 硬い表面の不快感を和らげるものは何もないので、それはあまり快適ではありません。 ジャックハンマーのようなすべてのステップで、衝撃は背骨までずっと伝わります。 ポンド、ポンド、ポンド…これらの衝撃波は、時間の経過とともに、椎間板、関節、靭帯などの脊椎の圧力に敏感な構造に痛みを引き起こします。

地面の厳しい現実に背を向ける必要があります。 かかとの高い靴、カウボーイブーツ、サンダル（ビーチサンダルを含む）のほとんどは、歩調を整えるのに役立ちません。 硬い地面による傷を和らげるには、空気枕が必要です。 タイヤメーカーは、硬質ゴムからインフレータブルタイヤに切り替えたときにそれを理解しました。 走り出す前に、クッション性の高い靴で乗り心地を改善する時が来ました。

安定
あなたの靴も非常に協力的である必要があります。 足がぐらついたり、滑ったり、動き回ったりすると、余分な動きはすべて脚のすぐ上を背骨まで移動します。 一部の女性は、スパイク付きのハイヒールでつま先をぐらついて楽しんでいるようです。 歩行は、身体を負傷の危険にさらすバランスのとれた行為であってはなりません。

フリップフロップ着用者は特に不安定な靴に耐えます。 フリップフロップ、フリップフロップ…それはかかとがやっていることで、ただフロップします。 優れた靴は、常にストラップまたはカップでかかとを制御します。 かかとを安定させることで、靴は手足全体にしっかりとした土台を提供します。 足場が足りないと、背中がストレスに満ちた揺れから吹き飛ばされ、家で立ち往生します。

姿勢
最後にアライメントをチェックしたのはいつですか？ それがまさにあなたのアライメント、つまり姿勢です。 足をチェックすることから始めます。 足の位置は、足首、膝、腰、背骨の位置に影響します。

かかとの高い靴は、不自然にかかとをつま先の上に置きます。 足をわずかに調整しただけでも、体全体のアライメントが崩れる可能性があります。 脊椎は、体重を均等に分散する曲線を特別に設計しているため、非常に脆弱です。 ハイヒールはこれらの曲線を変更します。 最終的に、この悪い姿勢は、椎間板、関節、および背中の靭帯に過度の不均等な摩耗をもたらします。

背中のパーツを磨くと痛みがあります。 あなた（またはあなたの車）のすべての部品を適切に並べる必要があります。そうしないと、システム全体が故障し、道路の脇に残ります。

靴は、背中の感じ方と関係があります。 快適さ、安定性、適切な姿勢を提供することにより、靴はあなたの基礎となります。 あなたと道路の間の唯一の接触は靴です。 そして、タイヤのように、靴は路上でのパフォーマンスと関係があります。

時々 、悪い靴（ハイヒールやビーチサンダルなど）を履いても問題ありません。 不健康な習慣は慢性的な痛みにつながるため、習慣にしないでください。 そのため、次に履く靴を選ぶときは、気分を良くすることを選択することを検討してください。 快適な乗り心地、安定したサポート、適切なアライメントにより、長時間にわたって背骨が良くなります。