本当にスマートになる方法

私たちは皆、高学歴の人を知っていますが、 ナッティンを知らない。そして、私たちは皆、少し正式な教育を受けていて、明るく、聡明で、多分見事な人さえ知っています。言うまでもなく、私たちがスマートになるのは、学校で学んだことだけではありません。それが私たちの生き方です。

賢くなりたい場合は、学校に戻る必要はありません（それは確かに選択肢ですが）。しかし、反省し、作り直し、喜ぶ能力を養う必要があります。これらの3つのRの何がそれほど特別なのですか？読み、書き、算術はどうなりましたか？もちろん、それらの基本的なスキルを知ることは重要ですが、それでもそれらを知っていても使用することはできません。知恵は、あなたが反射し、作り直し、喜ぶことができることから始まります。

反射する

ある日の出来事を振り返るとき、あなたの経験はあなたの頭を洗うのではなく、心の表面だけに触れます。むしろ、あなたは意識的に何が起こったかについて考えます。あなたはあなたが感じたこと、あなたが考えたこと、あなたがどのように行動したか、他の人がどのように行動したかを振り返ります。あなたは意味を探し、理解します。あなたは他の人からのフィードバックを求めます。あなたは興味をそそられるものについて読みます。あなたの視点を拡大します。

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反射には時間がかかります。したがって、一日のすべての瞬間を振り返ると、大きな頭痛の種になる以外何もできなくなります。しないでください。それでも、懸念事項を検討し、アイデアについて尋ね、政治に注意を払い、仮定を疑問視する時間を自分に与えてください。

価値のある本を読んだり、考えを紙に書いたり、夢を記録したり、尊敬する人の話を聞いたりしてください。好奇心を養う！アイデアに没頭してください。もっと悟りなさい。

リフレーム

リフレーミングは、何が起こったのかについて、新しく異なる解釈を加えています。そうすることで、何が起こったのかを完全に理解することができます。あなたがリフレームする能力を持っていない場合、他人と判断するのは簡単です（つまり、あなたはそれをしたはずですこの方法）と自分に厳しい（つまり、私はばかだった！）理解を広げるのではなく（つまり、「彼らは私を愚かだと思っていたが、彼らは私が失読症であることに気付いた！」）、単にあなたの難しさを失敗、愚痴、大失敗として見るでしょう。

あなたがリフレームする能力を持っている場合、死や重病などの悲劇的な出来事でさえ、性格と勇気を養う機会と見なすことができます。 40年前、キャンディス・ライトナーはまさにそれをしました。 13歳の娘Cariが酔っぱらった運転手に殺された後、彼女はMADD —飲酒運転に対する母親を始めました。この非営利組織は、飲酒運転の停止（350,000人以上の命を救う）とそのような悲劇の影響を受けた人々の支援（85万人以上の犠牲者の支援）を大きく前進させました。

喜ぶ

あなたが反射し、リフレーミングし、喜んでいないなら、それはなんて残念なことでしょう！あなたは反省しましたが、それでも悪い休憩と何があったのかを嘆きます。悲劇を作り直しましたが、それが起こらなかったことを願っています。すべて本当です！それでも、あなたは喜ぶことができます。あなたが喜ぶものした持ってる。あなたがしたことを喜んでください。あなたが学んだことを喜んでください。あなたの人生で何がうまくいったかを喜んでください。そして、あなたは何がうまくいかなかったのでしょうか？バックグラウンドで状況を把握してから、新しいフォアグラウンドの描画に時間とエネルギーを費やしてください。あなたが持っているすべてのものに感謝します。あなたが持っていたすべて。

親愛なる友人、2020年の目標が本当に賢くなることなら、静かな時間を確保して 反射する あなた自身、他人、世界について何か新しいことを理解することを目的として、あなたの日に。次に、時間をかけて Refram勝利とトラブルを新しい視点から解釈します。そして最後に、喜ぶあなたの人生の中で起こった、そしてこれからも続くすべての良いことについて！