うつ病や不安からの回復で避けるべき6つの間違い
ですから、ビジネスの成功に関する本の洞察を翻訳するのは適切だと思います、 失敗の知恵：犠牲を払わずにタフなリーダーシップのレッスンを学ぶ方法 Laurence WeinzimmerとJim McConougheyによって、気分障害、または軽度ではあるが迷惑な不安とうつ病を克服しました。
WeinzimmerとMcConougheyは、彼らの「リーダーシップの過ちの分類法」、または役員が顔に横になったり、同僚からからかわれる9つの一般的な方法について説明しています。ビジネスの世界は、計算されたリスクに満ちています。これはチェスのゲームであり、あまりにも多くの間違った動きをすると、角のオフィスから荷物を詰め込むことになります。
それらを読んでいる間、私は自分の主な仕事（自分のうつ病をできる限り管理する）と、よく遭遇する落とし穴について考え続けました。多くはこの本にリストされている同じです。ビジネスリーダーが私たちの目的に適した6つの間違いを次に示します。
間違い1：すべての人にとってすべてのものになることを試みる。
私がいつも抱えている「ただ言わない」問題。友人、家族、上司、同僚、ゴールデンレトリバーからのリクエストを、同時に生産できないあらゆる種類の製品を顧客に求めていると考えると、いくつかの線を引く必要があるという論理がわかります。ポイント。上手に過ごすには、自分のリソースにこだわる必要があります。
間違い2：ボックスの外をローミングする。
明確化：ボックスの外側を考えることは良いことです。ぶらぶらして、通り過ぎるすべてのものを見つけ続けるというある意味を求めて歩き回っています。それは危険です。回復に関しては、覚えておくことが非常に重要です。私は新しいことを試すのが好きです：ヨガ、新しい魚油サプリメント、新しいライトランプ、さまざまなサポートグループ。
私を困らせているのは、私が双極性障害ではなく、すべての薬を飲んで、瞑想だけで自分自身を癒すことができると思い始めたときです。私はそれを一度試して、病院に二回着陸しました。次に、ボックスがまだ周辺視野にあることを確認するためにダブルチェックします。
間違い3：効果が出る前の効率。
これは、木の後ろの森を見て、視界からすべてを遮っている木ではなく、森の景色に基づいて決定を下す方針に加入していることに関係しています。著者らは、サーキットシティのCEOの例を引用します。同社の調査によると、顧客は電子機器を購入する際に知識豊富な営業担当者が意思決定を支援することを望んでいるにもかかわらず、3,400人の営業担当者を削減してコストを削減しました。彼のアプローチは効率的でしたが、それほど効果的ではありませんでした。
気分が良くなるのに必死になっているときは、苦痛を効果的に殺すことができる、バンドエイド（酒、タバコ、有毒な人間関係）に簡単に到達できます。長期的に有効ですか？それほどではありません。
間違い4：機能不全の調和。
私のような！私のような！私のようにしてください！機能不全の調和は、他の人を喜ばせるためにあなたのニーズを放棄することを含み、それはあなたの回復の努力を危険にさらします。
「効果的なリーダー（または自分の健康の責任者）であることは、時には最も人気のある決定を下さないことを意味します」と著者は説明しています。 「必要なことをすることで、時には一部の人々を怒らせるでしょう。大丈夫。それは仕事の一部です。あなたがリーダーシップの役割にあり、いつもみんなから好きにされようとするならば、あなたは必然的にドラマを作り、あなた自身の権威と効果を弱めるでしょう。」
自分を自分のCEOと考え、You、Inc.の最大の利益になる権威ある決定を下してください。
間違い5：買いだめ
私はあなたの妹のピーナッツとQ-Tipsの隠し場所について話しているのではありません。これは買いだめの責任です。地獄のように善良で幸せな生活を送ろうとしている私たちにとって、これは手綱を時々他の人、人、そして私たちを助けることができるもの、つまり医師、夫、姉妹、さらにはペットに譲ることを意味します。それは、あなたを愛していると言っているあなたの人生の人々に依存し、彼らに小さなことをさせて、あなたがあなた自身の最高のボスになるために最善を尽くすことができるようにすることを意味します。
間違い6：解放
バーンアウト。それはすべての回復で起こります。毎日の瞑想、ブートキャンプ、ほうれん草とキュウリのスムージーの連隊を3か月以上続けて、叔父に電話をかけてペパロニピザに手を伸ばせない人にまだ会っていません。そのため、回復のペースを自分で調整することが非常に重要です。 1週間に運動する現実的な回数は？本当に午前4時30分にそうするのですか。健康的な生活の取り組み全体を一度に捨てないように、ホットドッグとアイスクリームの1日を過ごしてみませんか？
あなた自身の心、体、精神の素晴らしいリーダーを想像してみてください-方向性を必要とするあなた自身の中の人格のスタッフを管理する。これらの2つの企業リーダーからそれを取り、同じ過ちを犯さないでください。
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