薬物なしで幻覚を管理することは可能ですか？

私の問題は複雑です。私は17歳から22歳の間にさまざまな精神障害と診断されました。21歳くらいまでに統合失調感情障害と診断されました。これは私が持ち続けているラベルです。数年間完全な「寛解」状態にあり、すべての薬物療法を中止しているにもかかわらず。私はもはや精神科医にアクセスすることができません（そして、精神科医に会うのを待つのに数か月かかる可能性があります）。

私の大学には、過去の問題をすべて解決してくれた素晴らしいカウンセラーがいます。しかし、カウンセラーでさえ困惑している、まったく変わった状況に陥っていました。私は過去のトラウマについて、ほとんど本物に思える煩わしいフラッシュバックを繰り返してきました。しかし、私は幻覚も経験しており、その多くは声を聞き、奇妙な画像を見るだけです（そのほとんどは過去のトラウマに何らかの形で関係しています）。数週間前に私が非常に低く感じ始めたときにすべてが始まりました、そして私の状態は私が物事を聞いてそして見始めたところにすぐに悪化しました。

薬剤が私の機能レベルを著しく損なったため、薬剤を再検討したくありません。私の質問は、これらの恐ろしい経験に対処する学習の代替方法があるかどうかです。私はそれらが単に私の過去の思い出の現れであると信じる理由があります...しかしそれでも、私はそれらを管理する方法とこれらの幻覚が持続するのを止める方法がわかりません。どんな考えでも大歓迎です。

薬を飲みたくないと思います。多くの人が同じように感じています。彼らは副作用を嫌い、薬は性格を変えます。しかし、あなたはあなたの人生を混乱させている深刻な症状を経験しています。幻覚は、治療せずに放置すると一般的に悪化します。リスクはあなたが本格的な精神病エピソードを経験することです。あなたはそのリスクを冒したくないのです。

薬は必要かもしれませんが、一時的にだけです。以前は効果があったように思われましたが、必要がなくなった時点でうまくいきました。そのプロセスを繰り返す必要があるかもしれません。

考慮すべき別のオプションは、低用量の薬物または異なる薬物の組み合わせを服用することです。これらのオプションはすべて、精神科医と話し合う必要があります。

あなたは自分の状況の現実に対処しなければなりません。はい、薬物治療は不快な場合がありますが、症状の治療には実績があります。

フラッシュバックも発生しています。多くの人々がフラッシュバックを減らすのに効果的であるとわかっている特定の治療の1つは、眼球運動の減感と再処理（EMDR）です。 EMDRは高度に構造化された心理療法の一種であり、過去のトラウマに関連する症状の治療に使用されます。催眠は別のオプションかもしれません。

いずれかのオプションを選択する場合は、特別に訓練された外傷療法士に相談してください。おそらく、あなたの現在のセラピストは、それらの治療があなたにとって適切であるかどうかを決めるのを手伝ってくれるでしょう。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士