不安とうつ病と診断されましたが、それは本当ですか？

直接診察に行きたくないので、診察しなければなりません。私が他の人の周りにいるとき、私は完全に正常で「幸せ」に行動せざるを得ません。私は裁かれるのが嫌いなので、彼らに何が起こっているのか話しません。人が怖いです。私はバカのように感じ、何かについて口を開いたときはいつも持っています。私は社会的な状況で完璧に行動する方法を知っています-笑顔、笑い、すべての正しい質問で会話します。私は非常に巧妙であると両親から言われました。私も今、彼らの周りで普通に行動しています。私が気にしているのは私の母親だけです。それでおしまい。他のことはあまり気にかけませんでした。私は触れられるのが嫌いです。他人の気持ちや他人がしていることを気にしないでください。常に私が嘘をついていると思います。これが本当に私の性格なのかどうか、いつも疑問に思っています。これは実際に私ですか、それとも私の心がそれを私に言っているだけですか？私はいつも一人でいるのが好きです。眠りたくない、眠れません。私は他の人の不幸が好きで、よく見たり知っている人や自分自身を殺したり害したりすることについて深く考えます。私はしばしば自分自身に行動しました。それは私を幸せにします。私は人間を消費する機会を与えられます。妹を絞め殺そうとしました。彼女を殺したかった。私に触れないでください、私に話しかけないでください、私を見ないでください-あなたは私について考えている、または私について話しているのを知っています。ほっといて。私は自分の頭の中でSSSHHを叫んでいます！私はなぜかわからないタイムアウトを大声で鳴らすように言います。全部壊したい！私はパートナーを望んでいません-なんて面倒なことでしょう！ただ考えたいだけです。私はしばしば騒動します-私が言いたいこと、私が頭の中で考えていること、私がそれを望む方法で出てくることは決してありません-それは私がそれを憎む意味がありません！
私たちが本物かどうかわかりません。私たちは本当ですか？どうして？私たちはとても小さいです、なぜ私は気にする必要がありますか？あなたはいつも見守られています、私が見ている私の家で一人でも―誰もが知っている、いつも思い込みます。私は頭の中で人に悲鳴をあげますが、実際にそれを行うことは決してありません。かなりプッシュする必要があると思います。あまり長持ちするつもりはありません。なぜ私は？

あなたの正確な質問が何であるかはわかりませんが、うつ病や不安があるかどうかを知りたいようです。対面評価なしでは、診断は不可能です。

あなたは彼らを「見なければならない」必要はないので、「直接会う」のは見たくないと言っていました。うつ病や不安神経症と診断されたという事実は、あなたがすでに直接診察を受けたことを示唆しています。彼または彼女は、うつ病と不安が最もふさわしい診断であると考えているようでした。あなたと直接会う機会があった専門家は、診断を提供するのに最適な立場にあったでしょう。おそらくうつ病と不安は正確な診断です。

あなたが他人の周りにいることや関係になりたくないこと、「非常に長い人生」を持ちたくないという願望、そして自傷行為に従事することは、うつ病と一致しています。不安のある人は人を恐れています。彼らは他人にどのように知覚されるかについて非常に自覚しており、不安のために社会的状況を回避することがよくあります。

うつ病や不安と一致しない症状には、「人間を消費する」というあなたの欲求や、あなたが見られているというあなたの信念が含まれます。これらの症状はうつ病や不安神経症に関連している可能性がありますが、確実に知るにはさらに情報が必要です。

変更したいという強い欲求はないかもしれませんが、あなたが説明した症状はどれも心地よいとは思えません。彼らはあなたの人生を低下させているようです。あなたの生活の質を向上させたいのであれば、あなたは治療を受けるべきです。あなたが説明した症状は、治療と投薬で治療可能です。

うつ病と不安は、世界で最も一般的な精神疾患の2つです。あなたと同じ症状の多くの人が治療で回復しました。

治療に進んでよければ、前向きな変化が期待できます。治療を受けたくない場合は、これらの問題が悪化する可能性があります。治療法をお選びください。治癒可能な問題を抱えて生きる理由はありません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士