世界・オブ・心理学ブログ

心理学の動向：2013

心理学は、メンタルヘルスの問題や個人的な関係の助けを求める個人の自己探求に根ざしています。

しかし、過去10年間の傾向は、対人的な治療方法から離れて、数か月または数年の分析の約束ではなく、問題の短期的な治療を可能にする認知療法に向かっていることです。

どのような種類の治療法が承認されていますか？

多くの場合、政府または民間保険による支払いが承認されている可能性のあるメンタルヘルス治療は、短期的な認知的方法です（一部の国では、4〜12週間に制限されている場合があります）。これらの治療法は、軽度から中程度のうつ病、不安、パニック発作、摂食障害、およびいくつかの一時的な問題（退職、失業、養子縁組、離婚など）に対するものです。

認知療法は、差し迫ったメンタルヘルスの懸念と最も苦痛な症状を解決することに焦点を当てています。認知療法は、1年以上の治療ではなく、患者を支援するために12〜2回のカウンセリングセッションしか必要としないため、費用効果が高くなります。

コンピュータ化された認知治療

コンピュータプログラムの使用は、メンタルヘルスケアにおける最新の革新の1つです。多くの場合、この治療法を使用するクライアントはカウンセラーと頻繁に会うことはありませんが、代わりにコンピュータープログラムを使用して不安を軽減し、うつ病を改善し、または痛みを管理します。プログラムは進捗状況を追跡し、カウンセラーがリモートで監視できます。

十分なカウンセラーがいない田舎に住んでいる個人にとって、特にインターネットアクセスが利用可能であり、カウンセラーとクライアントが定期的に相談できるようにインターネットビデオカメラが利用可能な場合は、コンピューター処理を使用することは実行可能なオプションになる場合があります。

資格カウンセラーとは何ですか？

メンタルヘルスと心理学における最大の傾向の1つは、心理学者や精神科医とは対照的に、ライセンスを受けたメンタルヘルスカウンセラーの使用です。この傾向には、コスト、トレーニング、特定の経験など、さまざまな理由があります。

プロのカウンセラーは、人々が関係を理解し、それらの関係が日常生活の中で彼らにどのように影響するかを理解できるように訓練されています。多くの場合、私たちが他人とどのように関係しているかは、私たちの生活のあらゆる側面に統合されており、私たちの自己概念、気分、他人との健全な相互作用に従事する私たちの能力に影響を及ぼします。健全な関係を維持する私たちの能力は、仕事をする能力、家族との幸せ、さらには長年に快適に移動する能力に影響を与える可能性があります。

なぜ私たちは精神科医から離れているのですか？

精神科医はメンタルヘルスの分野で明確な役割を果たしています。しかし、過去において、精神科医は、今日よりもメンタルヘルス問題の治療において大きな役割を果たしました。その代わりに、現代の精神科医は、気分障害、双極性障害、その他の精神的健康問題に対処するための向精神薬の必要性を評価することがよくあります。彼らは定期的にクライアントと会って薬物療法を維持および監視し、クライアントを治療しているカウンセラーまたはセラピストと定期的に相談して、彼らの進行を監視し続けることができます。しかし、精神科医がメンタルヘルスの問題や人間関係の問題に対してカウンセリングや集中治療を提供することは今日では非常にまれです。

薬と治療の役割は何ですか？

今日、多くのメンタルヘルス治療は投薬の評価を伴います。これは、特にうつ病において、薬物療法とカウンセリングまたは治療の組み合わせがメンタルヘルスの問題に取り組む最も効果的な方法であることを繰り返し研究が発見したためです。

向精神薬は、個人が自分の認知機能を取り戻し、維持するのに役立ちます。多くの場合、メンタルヘルスの問題は神経化学、特にセロトニン、ノルエピネフリン、エピネフリンの不均衡の結果です。現代の抗うつ薬と非定型抗うつ薬は、これらの化学物質のバランスを取り直し、メンタルヘルスを改善し、クライアントがカウンセリングセッション中に伝えられている情報を統合できるようにします。

明確に考えることができるため、クライアントは、カウンセリングの結果として生じた改善された対処スキルとより健康的な態度をよりうまく利用できます。その結果、薬物療法は、今日のメンタルヘルス治療および心理学の重要な部分と見なされる可能性があります。

スポーツ心理学とは？

スポーツ心理学は特に、アスリートが集中力を獲得し、競争において「勝利」の姿勢を維持するのを支援することを目的としています。特定の集中領域には、スコアリングに役立つアクティビティの視覚化（シュートバスケット、キックボディの適切なポジション、ボールを打つなど）、パフォーマンス不安の克服、積極的なセルフトーク、およびアスリートやチームの意欲を高める他のアクティビティが含まれる場合があります。よく競争する。

組織心理学とは何ですか？

組織心理学を専門とするセラピスト、カウンセラー、心理学者は、企業が組織を生きた実体として理解し、ビジネスアソシエイトと従業員間の個人的なやり取りがビジネスの成功または失敗にどのように影響するかを支援します。組織心理学者は、従業員が販売目標を達成するよう動機付けたり、積極的な相互作用や革新を奨励したりする際に企業を支援するためにしばしば採用されます。組織心理学者は、従業員と従業員のポジションを最適なパフォーマンスと配置について評価することがよくあります。