悪夢、声、気分のむら

さて、夜の間に私は恐ろしい夢を抱きます。そのすべてが私の近くにいる誰か、または皆と私も失うのです。数時間はそうではありませんが、毎日、一日中、さまざまなバージョンの感じが混ざり合った声が聞こえます。私は、何百もの異なるシナリオを単純に、そして単純ではなく、いつも飛び跳ねて感じることができます。誰かが自分の目でそれらを見る前に私の周りに誰かがいて、そして私が恐ろしい気分を持っているとき、私はひどい気分を振っています私は絶えず自分と戦っていて、人々は私が夢中になると思っています、そして私には1歳の娘がいて、私は仕事と頭が安定している良いお父さんになりたいだけですが、私の愚かな間違いを犯しています私の心とその中で何が言われているのかについてあまりにも心配しているので私は私の頭の中に複数のバージョンを持っていると思います。私はそれが私になりたいだけで、残りの人は誰も聞いてくれないようにしてください。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。特に若い娘の良き父親になりたいという表明した欲求のために、あなたが助けを必要としていることは明らかです。子供たちは良い子育てを必要としています。

あなたの症状は異常で心配です。私の推薦は、メンタルヘルス専門家によって評価されることです。あなたは「誰も聞いてくれない」と感じますが、メンタルヘルスの専門家があなたの症状を聞いて治療を提供します。

どのようにしてメンタルヘルスの専門家を見つけることができますか？これには複数の方法があります。 1つの方法は、かかりつけの医師に紹介を依頼することです。もう1つの方法は、地域のメンタルヘルスセンターに連絡して、評価の予約をすることです。健康保険会社に連絡して、どのようなサービスを勧めるか尋ねることもできます。

通常、最初にあなたの症状とあなたの心理社会的履歴に関する情報を収集する摂取臨床医に会います。次に、あなたの症状を評価し、治療の推奨を行うメンタルヘルス専門家に会います。推奨される治療法には、精神科医に投薬について相談することが含まれます。心理療法と薬物療法の両方が、症状の軽減と気分の安定に大きく役立ちます。

メンタルヘルスの専門家に会うことの多くの利点の1つは、症状について訓練を受けた客観的な見方をすることです。彼らはまた、専門家のガイダンスと社会的および感情的なサポートを提供できます。私の治療法に従ってください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士