彼が不正行為をした後に何をすべきか

YourTangoからのこのゲスト記事は、Virginia Feingold Clarkによって書かれました。

解散するのは難しいですが、別の女性がいる場合、それは二重に困難です。彼女が一生懸命美しいのか、かびの生えたチーズのように見えるのかは関係ありません。どちらにしても、誰かがあなたの背中にナイフを突き刺したような気がします。

他の女性が写真に写っているとき、あなたはコントロール不能だと感じるので、失恋を乗り越えるのは特に困難です。彼と一緒に何かをしなければならなかったかもしれませんが、彼は今、この新しい女性を生んでいるので、消えたようです。

揺さぶられた自我は、なぜこれが起こったのかを解明するように促すことで、傷ついた自尊心を必死に修復しようとします—説明を見つけると気分が良くなるかのように。あなたは彼の気持ちを精査し、彼があなたを彼女に選んだ理由のあらゆる種類の理由を推測し始めます。

これはあなたの失恋を直しません。これは、彼女が持っている必要のあるものを欠いていると自分を責めることになるだけです。

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あなたは何が起こったのか、そしてその理由を理解しようとすることを手放す必要があります。言うのは言うより簡単だと思いますが、彼女は彼を「持っている」のであなたは持っていないので、あなたの傾向は彼女を彼女の心の中に築き上げるでしょう。彼女に集中しすぎて彼女を「悪者」にすると、状況の真実に気を取られてしまいます。彼は彼女と一緒にいるように話し合いました、そしてあなたと別れたのは彼にありました。

自尊心を損なわずに、別れをより早く乗り越えるためにできることをいくつか紹介します。

• 彼女についてあなたができるすべてを見つける誘惑を避けてください。彼女の友達を探して質問しないでください。 Google、Facebook、Twitterにアクセスして彼女を検索しないでください。それはあなたの失恋を強めるだけです。彼女を知っているなら、彼女と自分を比較するのをやめなさい。私の言っていることが分かるよね;誰がより美しく、より薄く、より若く、よりスマートで、より成功しているのかを考えないでください。
• 彼女とあなたの友人や家族と話し合ってはいけません。実際、いつでも誰とも彼女について話さないでください。あなたが注意を向けることが何でも拡大するという考えをおそらく聞いたことがあるでしょう。自分の人生や自分のために作りたいものを考え直すときは、そのことを覚えておいてください。両方と悲嘆の両方にこだわるほど、あなたはより良くなり、よりしっかりと接地するようになります。

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誰かがあなたの男をあなたから「連れ去る」だけでは公平ではないように思えますが、時間が経つにつれ、彼女が別れの原因ではなかったことに気付くでしょう。もしあなたたち二人が長期的に一緒になることを意図されていたなら、あなたの関係は立ち往生しているでしょう。

それはあなたが本当に恋していなかったという意味ではありません！それは、2人の関係が時間の試練を乗り越えるのに十分ではなかっただけであり、実際には、あなたが後でよりも早く発見したことは良いことです。

私はあなたに約束します、やがてあなたは振り返って、物事が彼らがしたように終わったことに感謝するでしょう。

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