孤独と漂流

とても寂しいです。友達はいません。私が友達を作るとき、彼らが1つの間違いを犯した場合、私はそれらを取り除き、常に欠点を見つけます。私がめちゃくちゃにした私の過去2つの関係、最初の関係は3年間でした、そしてその間私は私の父と一緒に住んでいました、彼は1年以上彼の仕事を失い、私たちにはお金がなく、彼と別れた彼に非常に依存するようになりました彼が一番必要だったときの私。別れた後、私は大好きな他の人に会ったが、私はまだ古い関係に住んでいたので別れた。私は16歳のときに両親が別れて、私は最年少で、2人の兄がいる。母は今までと同じではなく、彼女はたくさん飲み、とても孤独です。私が犯した間違いを自分で許すことはできません、私の家族は母を除いてさまざまな国に海外に住んでいます、私は一人で住んでいます。私は9.だったので多くのことでした。そして、友達を飼ったことがなかったので、今では自分が一人でいることに気づきました。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

正確な質問はわかりませんので、一般的なアドバイスしか提供できません。特定した問題領域には関係が含まれます。あなたはあなたがあなたの関係の終焉のせいだと信じています。それは本当かもしれないし、そうでないかもしれません。

友人が「間違えると、あなたはそれらを取り除く」という事実は、ロマンチックなものであれそうでないものであれ、事実上どんな関係においても問題となるでしょう。許されず、関係の終了を保証する可能性のあるいくつかの間違いがあります。たとえば、あなたに物理的に危害を加える新しい友人は、当然、関係の終了を正当化します。

友達がどんな間違いを犯したかを知らなければ、友情を終わらせることが正しいかどうかを判断するのは困難です。誰でも間違いはある。多くの間違いは許されますが、例外があります。

一般的に言えば、友人がちょっとした間違いを犯した後も関係を終わらせ続けると、長期的な関係を築くことができなくなります。人間関係で人間関係を望んでいるため、これは問題です。意味のある関係がなければ、あなたは不幸になるでしょう。

私の推奨は、人間関係におけるあなたの行動を徹底的に評価できるセラピストに会うことです。セラピストは、関係の問題にどのように貢献しているかを客観的に評価することもできます。セラピーの良い面は、あなたが別の考え方をし、他の人に対して異なった行動をするように再訓練できることです。言い換えれば、セラピーはあなたにあなたの関係の質、そしてあなたの人生の質を向上させる新しいスキルと行動を学ぶ機会をあなたに与えます。

最後に、あなたは自分が犯した「間違いを許すことができない」と述べました。上記のように、誰もが間違いを犯します。人々が犯す過ちの多くは、行動するための代替的でより適切な方法を本質的に知らないことに起因しています。間違いを認め、間違いの原因を特定し、それらを繰り返さないように一丸となって努力します。これは、自己責任を伴う現在のアプローチよりもはるかに健全で、アクション指向の問題解決アプローチです。セラピストは、これらの問題解決スキルの開発を支援することができます。セラピーを検討していただきたいと思います。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士