優しさが学校で教えられるべき8つの理由
中毒性のある気持ちの良い感情を十分な理由で十分に得ることができないようです。
科学的研究によると、優しさには多くの肉体的および感情的な利点があり、子供たちは健康で幸せでバランスのとれた個人として繁栄するために、暖かいファジィの健全な線量を必要とします。
Patty O’Grady博士は、神経科学、感情学習、ポジティブ心理学の分野の専門家であり、教育分野に特に注意を払っています。
彼女は「親切は親切の経験によって脳を変える」と信じています。子供や青年はそれについて考え、それについて話すだけでは親切を学びません。優しさは、彼らがそれを再現できるように感じることによって最もよく学ばれます。優しさは学生が感じる感情であり、共感は彼らが共有する強みです。」
学校で優しさを教えると、次のような結果になります。
- 幸せな子供たち。私たちが親切に感じるときに感じる気持ちは、エンドルフィンによって生み出されます。エンドルフィンは、喜び、社会的つながり、信頼に関連する脳の領域を活性化する化学物質です。これらの喜びの感情は伝染性であることが証明されており、贈与者と受給者によるより親切な行動を奨励しています。
- ピアの受け入れの増加。研究により、親切さは他者との有意義なつながりを形成する私たちの能力を高めると判断しています。親切で幸せな子供たちは、好かれているため、仲間からの支持を高めます。人気が均等に分布しているため、より包括的な行動を実践する教室では、平均以上の精神的健康が報告されています。
- 健康を改善し、ストレスを減らします。親切であることでホルモンオキシトシンの放出を引き起こす可能性があることは広く文書化されています。オキシトシンは、人の幸福度を大幅に高め、ストレスを軽減します。また、心臓血管系にも重要な役割を果たし、血圧を下げ、フリーラジカルと炎症を減らすことで心臓を保護します。 （これらは老化プロセスをスピードアップします。）
- 帰属意識の向上と自尊心の向上。研究によると、人々は善行をするときに「ヘルパーズハイ」を体験します。これは、永続的なプライドと幸福感、豊かな帰属意識を生み出すエンドルフィンのラッシュです。小さな親切な行為でさえ、私たちの幸福感を高め、エネルギーを高め、楽観的で自己価値のある素晴らしい気持ちを与えると報告されています。
- 感謝の気持ちが高まります。子供たちが不幸な人を助けるプロジェクトの一部であるとき、それは彼らに彼らに本当の視点の感覚を提供し、彼らが彼ら自身の生活の中で良いものを理解するのを助けます。
- より良い集中と改善された結果。優しさは子供たちが気分を良くするのに役立ちます。学習、記憶、気分、睡眠、健康、消化に重要な役割を果たすセロトニンを増加させます。前向きな見通しを持つことで、彼らはより大きな注目を集め、より創造的な思考で学校でより良い結果を生み出すことができます。
- いじめが少ない。ペンシルバニア州ハリスバーグの2人の教員研究者であるShanetia ClarkとBarbara Marinakは、「前の世代とは異なり、今日の若者は驚くべき速さでお互いを犠牲にしている」と述べています。彼らは、思春期のいじめと若者の暴力は、「親切—被害者のアンチテーゼ」を統合する学校内プログラムを通じて直面する可能性があると主張しています。多くの従来のいじめ対策プログラムは、子供たちの不安を引き起こすネガティブな行動に焦点を合わせているため、ほとんど影響がありません。学校で優しさと思いやりを教えることは、温かく包摂的な学校環境を生み出す前向きな行動を促進するだけでなく、子供たちが自分が属していると感じるのにも役立ちます。いじめの影響は、学校に親切に基づくプログラムを統合することで大幅に削減できることが文書化されています。
- うつ病の軽減。国際的に著名な著者であり講演者であるウェインダイアー博士は、研究により、親切な行為によって脳内のセロトニン（気分を改善する天然の化学物質）のレベルが増加することが発見されたと述べています。また、セロトニンのレベルは、優しさの行為の提供者と受容者の両方、およびその優しさを目撃した人すべてで増加し、素晴らしい自然の抗うつ薬になることもわかりました。
ラトガーズ大学の心理学部の教授であるモーリスエリアス氏は、「市民、祖父母、父親、専門家として、学校の使命には親切な指導が含まれている必要があることは明らかです。それがなければ、コミュニティ、家族、学校、教室は、永続的な学習が行われる可能性が低い無慈悲な場所になります。
「優しさを教える準備をする必要があります。人生の早い段階で虐待が原因で遅れることがあるからです。貧困のせいで窒息し、後年の被害によって脱線する可能性があります。しかし、これらのことや他の悲劇にもかかわらず、親切の受け取りと奉仕を通して親切を示す能力は、成長を促進し、魂を浄化します。
「優しさを教えることができ、それは文明化された人間の生活の決定的な側面です。それはすべての家庭、学校、近所、社会に属しています。」
現代の教育は、単なる学者以上のものを網羅する必要があることが明らかになりました。子供たちが幸せで自信に満ち、バランスの取れた個人に成長するためには、優先事項として、心の問題を真剣に受け止め、育てなければなりません。
参考文献
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias
http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_869537.html
http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom/201302/the-positive-psychology-kindness
http://phys.org/news191601357.html
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380
