混乱した自殺念慮

私は18歳で、約2年間自殺願望を感じています。私はこれらの考えを持つことで数ヶ月ほど自傷し始めました。私を混乱させるのは、これらの考えについて誰かに会うべきかどうかわからないということです。時にはそれは本当に強くなります。自分を落ち着かせる方法は、自分に大丈夫だと私に告げることです。100％自殺しますが、今はしません。私はいくつかの異なる計画を持っています。私が誰かに会いに行くと、私には何も問題がなく、私が「注意喚起者」である、またはこれらの感情がただ作り上げられていると私に言われるのではないかと恐れています。これらの考えが常にあるわけではないので。私は自傷行為をやめ、良くなるように本当にやる気を感じています、私はとても希望的ですが、それはあまり長くは続きません、それは約半日続きます。運が良ければ、それは1日か続きます。ときどき、圧倒的な悲しみを感じたり、自傷行為をしないで一生懸命頑張ります。また、自傷行為をしなければならないほどの不安を引き起こす人もいます。めまいがしたり、弱くなったり、少し揺れたり汗をかいたりするのは現実的ではない、またはスローモーションでイムのように感じます。その奇妙な。何が悪いのかわかりません。気になるのはこれ？私は助けを求めるべきですか、これはすべて正常ですか？（18歳、アメリカ出身）

はい、私はあなたがあなた自身を傷つけ自殺を感じていることを心配すべきだと思います、そしてもちろん、あなたは専門家の助けを求めるべきだと私は信じています。セラピストがあなたを信じず、ただ注意を求めていると非難することについて心配する必要はないと思います。これが問題である期間についてセラピストに率直で正直である場合、そしてあなたがどのようにそしていつこのように感じるかについて、セラピストはあなたが対処する別の方法を見つけるのを助けることができるでしょう。また、これらの感情の引き金となっている可能性があるものや、うつ病や不安などのより深刻な問題があるかどうかを調べることもできます。

一人でこれを行う必要はなく、このように感じ続ける必要はありません。すぐに会えるように予約をしてください。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士