時間の知覚はストレスを増大させる可能性がある
ニュージャージー州を本拠とするローワン大学の教員が実施した調査によると、人々が時間を感じる方法は、そのストレスを増加または減少させることができるということです。
Rohrer College of Businessの経営学の助教授であるTejinder Billing博士は、米国、彼女の出身地であるインド、ベネズエラの3か国におけるストレス、時間、仕事と家庭の葛藤の相関関係を研究しました。
彼女の研究を通じて、客観的なワークロードは特定の現実を表す可能性がありますが、個人によるそのワークロードの認識はより重要であると判断しました。
「個人にはワークロードのしきい値レベルがあり、それを超えると作業は過負荷と見なされます。個人の作業負荷が、仕事の状況において日常的に快適である最適なレベルを超えている場合、心理的緊張が起こりやすい結果です」と彼女は述べた。
ビリングによると、この仕事の方程式と仕事の知覚におけるサイレント変数は時間です。
「仕事の過負荷の本質は、与えられた「時間」の時間内に多くの仕事をすることです。私たちは常に時間を参照しますが、ストレスの多い出来事を考えるとき、私たちはそれを簡単に忘れてしまいます」と彼女は言った。
ビリングスの時間と作業負荷に関する研究は、メンフィス大学で学んでいたときに始まり、米国の人々は「時計によって動かされている」ことに気づきました。
「学校に時計のない部屋が1つも見つかりませんでした。インドでは、時計はそれほど重要ではありません」と述べ、文化の違いや時間に対する態度は、人々が時間を管理し、ストレスに対処する方法に影響を与えると付け加えました。
ラテンアメリカとアジアの文化は時間を豊富な資源と見なしているが、西側の対応文化は時間の境界にはるかに敏感であるとビリングスは述べ、人々は他の文化を扱う際にこれらの違いに注意する必要があると付け加えた。
「私が西洋諸国のように時間に敏感でないなら、誰もが敏感であるとき、私は困ることができます」と、ビリングは言いました。 「私が時間主導型であり、あなたが時間の知覚が豊富なラテンアメリカに連れて行ってくれるなら、私はストレスを感じるでしょう。」
ビリングズ氏は、計画を重視する米国の人々は、仕事と仕事以外の生活の両方で活動の計画とスケジューリングを強調しない人よりも、仕事の過負荷にうまく対処できると述べた。
しかし、インドとベネズエラの両方の文化では、計画は同じ肯定的な影響を生み出しませんでした。これは、文化全体の時間の認識の影響を示しています。
ビリングズ氏は、この調査の重要な発見は、米国の人々は計画を立てることでストレスをより効果的に管理および軽減できることだと示唆した。 「計画とスケジュールを重視する個人の場合、ストレッサーと心理的緊張の関係の強さは、計画とスケジュールを重視しない個人の場合よりも弱い」と彼女は言った。
研究は、他の要因が私たちが時間の認識に影響を与えていることを示しています。
「私たちは皆、時間に対する考え方が異なります。時間の感覚には違いがあります。その結果、時間の認識と使用方法が異なります」とBillings氏は述べています。
時間と知覚に関する1つの概念は、3つの文化すべてに当てはまりました。調査によると、アメリカ、インド、ベネズエラの人々は、仕事をしすぎて時間をかけすぎていると感じたときに、ストレスを感じています。
違いは、彼らがストレスを経験する方法で明らかにされます。
出典：ローワン大学
