悪夢の鎮魂歌

私は回復する賞賛の悪魔です。

私は小さな男の子だったので、スプリントを家に持ち帰り、私の一日の出来事を余暇のない母親に降ろしました。

「こんにちは、お母さん、私は英語の論文でAを獲得しました。」そして、私のトーンは1オクターブ下がります。「でも、その数学クイズでBを獲得しました。」頭を落としたら、私は台所のテーブルに沈んでしまいました。そのBは、一生懸命に魂を探り、時には自己鞭打ちの夜を引き起こします（「何が起こったのですか？どうすればその数学クイズでBを得ることができますか？」）。今は面白くて、ぎこちなく、恥ずかしい方法で、私の自己申告は毎日の学問の更新以上のものを伴いました。それは私の賞賛への止まらない渇きを表しています。

育ったとき、賞賛は私の無作法な両親から少しと遠く離れていました。 「私たちは学術的卓越性を期待しています。あなたは線路の右側で育てられました。」私の引き締まった唇の父は不平を言うでしょう。当然のことながら、高学年を獲得することはより安心感がありました。学校をうろつくとうれしさはありませんでした。

私は年を取り、成熟した（そして、はい、Bの公平なシェアを受け取った）ので、賞賛の魅力的ですが、最終的には中空です-魅力を認識しています。私たちが自己のアイデンティティを他人の承認に頼るとき、私たちは彼らに任せます 私たちの 主な人生の決定。そして、彼らの肯定と検証を求める際に、私たちは健康で充実した人生についての私たち自身の理解を犠牲にします。敬意と受動性の間にはバランスがあります。そして賞賛の悪魔として、あなたは自分自身の独立した健全な判断に屈し、他の誰かが築いた人生を危険にさらす危険があります。

やめる。その（賛美）針から離れて歩いてください。ヒットは短命であり、中毒のように、あなたはより渇望します。

ありがたいことに、私は賞賛の中毒性の触手から身を引き離しました。私から サイクセントラル 世界をバックパッキングするための提出物として、私は他の人の意見とは無関係に自分自身のアイデンティティを開発しました。そして、自分自身の政治的見方を強く支持することから、自分自身の独特のキャリアパスを図式化することまで（貧弱ですが、充実感があります）、私は自分の意思決定を信頼しています。使用済みの（賞賛）針を処分することで、人生はより自由になります。

賞賛とメンタルヘルスの間には直接的な重複があります。 OCDの被害者である賞賛と安心は、同じメンタルヘルスの母親の兄弟です。不確実性は、最新のOCDの考えに疑問を投げかけているのか、最新の作業プロジェクトを強く望んでいるかに関係なく、共通の特徴です。しかし、賞賛は、安心のように、一時的なバームです。それは落ち着きますが、解決しません。より永続的なソリューション：不確実性を受け入れる そして その後、それに挑戦します。失敗の可能性を最初に受け入れることで（「たぶん私の仕事のプロジェクトは不十分です。おそらく私の上司は不満を抱くでしょう」）、失敗の恐怖はゆっくりとその溶けた強さを失います。賞賛/検証の欲求が落ち着くので、より客観的な評価の時が来ました。 「私は上司の承認を必要とせずに無数のプロジェクトを完了しました。私もこのプロジェクトを完了することができます。」

愛する人から雇用主まで、検証の必要性は理解できます。私たちは、自分の性格、思いやりのあるジェスチャー、私たちの仕事のパフォーマンスなど、自分自身も含めて賞賛されたいと思っています。しかし、賛美は両刃の剣になる可能性があります。次の無法者を無駄に追跡することにより、飽くなき承認の必要性は自己のアイデンティティを脅かします。そして、悲しいことに、1000の賛辞は、それを意味するものではありませんが、それを置き換えることはできません。