困難な家族と休日を生き残るための5つの方法

値を明確にします。
あなたは正直さ、公平さ、親切さ、他者へのサポート、または社会正義（または何か他のもの）を評価しますか？自分にとって重要なことを考えることは重要です。なぜなら、この人や状況に関連する自分の行動には責任があるからです。時々私たちの価値観は矛盾する可能性があるので、あなたが最も気にかけていることを明確にすることは良い考えです。結局のところ、あなたは状況を自分ではなく、自分にとって重要な方法で処理したことを、他の全員ではなく深く知ることができるようにしたいのです。

自分に正直である。
許容可能な境界と制限を設定します。その境界を越えたら、断定的なフィードバックを行う練習をします。「おい、私はあなたが[空白を埋める]ときそれを感謝しません。停止してください。"これにより、人がエスカレートしたり、叫んだり、嘲笑したり、泣いたり、動揺したりすることがあります。幸い、これらの反応はどれもあなたの問題ではありません。変更を確認したい行動を単に呼びかけているだけであることを覚えておいてください。それは、それが一線を越えており、それを彼らに知らせているからです。その人がフィードバックを取ることができるかどうかは彼ら次第です。

現時点でフィードバックを提供してください。
誰かがあなたが気に入らないコメントをした場合、それが起こった直後に、忘れてしまった、気にしない、または酔っぱらっている2時間後よりも、そのことを伝える方がはるかに簡単です。フィードバックを簡潔にまとめることができます。そうすることで、事実の後で何時間もそこに座ってフィードバックを煮込む必要がなくなります。

共感スキルを練習するか、次に進みます。
それが単にあなたが本当に嫌いな人であるが、彼らが不快なことをしていない場合は、いくつかの選択肢があります。まず、嫌いな人のそばにいて不快に座っている練習をする機会があります。あなたはあなたの共感スキルを練習し、この人につながる方法を見つけることを試みるか、彼らの状況に共感することができます。

第二に、イベントで他の皆とより深く話す機会を利用できます。あなたをその人の新しい親友に任命した人はいないので、必要以上の責任を負わないでください。誰かを避けるための優れた方法は、食事を準備したり、後で片付けを申し出たりすることに忙しいままでいることです。

ユーモアを使って状況を明るくする。
あなたが彼または彼女をからかうことができる人について何かを見つけます。自分や他の人についての愉快なジョークを作る。気分が良い、笑っている、または他の方法で楽しい、面白い、または幸せなトピックについて話している場合、誰かに悩まされるのは難しいことです。会話を明るくしてください。

これらの5つのステップに従ってください。そうすれば、より楽しい休日になります。難しい家族や友人に対応する方法は1つではないので、自分の価値観に合った方法を見つけ、自分に忠実であることを忘れないでください。