私は理由もなくたくさん怒ります

私は理由もなくたくさん怒ります。怒って目を覚ますこともあります。私が怒っているとき、私は夫に暴力を振るう傾向があります。他に誰もいない。私は彼を愛していて、なぜ怒るのかわかりません。彼が私に「こんにちは」と言わないと私は怒るでしょう。その後、私は一日中怒っています。私にはこの怒りがあります。蓄積して制御できません。それから、他の時には、私はとても幸せです。分からない時々、一日中何もしたくないが寝たきりである。娘の世話をしたくない。（私は彼女の世話をしますが、私はしたくありません。）私は時々彼女の近くにいたくありません。私は自分を信用していないので、理由もなく彼女に怒鳴るでしょう。私は役に立たない人のように感じます。私は仕事をしています–私には仕事があり、通常は楽しんでいます。夫婦が大好きなのに、なぜ家にいるのが嫌いなのかわかりません。たまに一人になりたいだけな気がします。完全に一人で私の周りに誰もいません。私は暴力を振るい、多くをののしりました、そして、私はなぜかわかりません。時々私は私を怒らせるものを探しますが、なぜなのかわかりません。何が悪いのか分かりません。毎日発生するわけではありませんが、少なくとも週に2回は発生します。私を助けてください。

あなたが説明しているのはうつ病の症状のような音です。多くの人は、落ち込んでいることは悲しいことやダウンしていることだけを意味すると考えています。それは多くの人に当てはまります。しかし、一部の人々では、おそらくあなたの中で、うつ病は過敏性と不機嫌さとして現れ、イベントに比例しない怒りの爆発を引き起こします。彼らは他人のせいにするか、簡単にイライラするかもしれません。また、ベッドに長く滞在し、娘の楽しみが著しく低下することも報告しています。これらはまた、うつ病の一般的な症状です。

Healthlineのウェブサイトによると、「うつ病を経験している、または怒りの感情が持続していると思われる場合は、医師に相談してください。これらは、自然に消えてしまう何かを経験しているかどうか、または追加の治療が必要かどうかを判断するのに役立ちます。怒りは、他の身体的または精神的健康障害の兆候である可能性もあります。あなたの医者に会うことは見つけるための唯一の方法です。医師の診察を受けるときは、忘れないようにすべての懸念事項のリストを用意してください。その後、医師がライフスタイルの変化について話し合います。彼らはあなたの関係、仕事、家族、そしてあなたの気分に影響を与えているかもしれない何かについて質問します。医師は、あなたの感情がたまにしか発生しないように見えるのか、毎日怒っているのかを知りたがります。あなたの医者とオープンであり、彼らの質問に正直に答えてください。彼らは助けるためにそこにいて、あなたの怒りを引き起こしているかもしれないすべてを知る必要があります。」

このため、評価のためにメンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。診断がですうつ病、あなたはそれについて何をすべきかについての推奨事項を取得します。ほとんどの人にとって、いくつかの薬とトークセラピーの組み合わせは、最適な治療法です。薬はあなたが少し気分を良くするのを助け、あなたがあなたの日常生活とあなたの治療の仕事をするモチベーションを持つのを助けます。トークセラピーは、対処能力をさらに伸ばすのに役立ち、うつ病になっていることを認識して、それを軽減するためのいくつかの手順を実行できます。

書いてくれてありがとう。それを手に負えないと感じるのはひどい気がしなければなりません。フォロースルーしてその評価を得てください。あなたは気分が良くなるに値します。あなたの家族は、あなたが知っている愛する妻と母親がいることに値します。

お大事に。
マリー博士

この記事は、2010年10月18日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。