Lucid DreamersはWakeing Worldでより強い洞察を示します

英国のリンカーン大学の新しい研究によると、明晰夢を見る人、つまり夢を見ながら眠っていると認識する人は、起きている世界で平均以上の問題解決能力を持っています。

一部の人々はより高い洞察力のために明晰夢を見ることができると信じられています。つまり、彼らが経験している出来事は現実の世界では意味をなさないため、彼らの脳は彼らが夢の中にいることを認識しています。認識におけるこれらの強力なスキルは、隠れたつながりや矛盾を検出することによって問題の解決策を見つけることになると、目覚めている世界につながります。

この研究は、リンカーン心理学部の上級講師であるパトリックバーク博士と彼の学生のハンナショーによって行われました。これは、明快な夢と洞察の関係を実証した最初の実証的研究です。

「夢想家が眠っている間に明快になるためには、夢の状態の圧倒的な現実を見過ごし、夢を見ていることを認識しなければならないと信じられています」とバークは語った。

「問題を解決することに関して別の方法で考える人の能力によって目が覚めている間に同じ認識能力が示されることがわかりました。」

研究には18歳から25歳までの68人の参加者が参加し、月に1回から数回までさまざまなレベルの明快な夢を経験しました。彼らは洞察力をテストするために設計された30の認知問題を完了しました。

各問題は、3つの単語と1つの解決策の単語で構成されていました。 3つの単語のそれぞれをソリューションの単語と組み合わせて、新しい複合語を作成できます。

たとえば、「砂」、「マイル」、「年齢」という単語の場合、リンクする単語は「石」になります。調査結果は、明快な夢想家であることが多かった参加者は、明快な夢を持っていなかった参加者よりも洞察の問題を25％多く解決したことを示しています。

学部の論文の一部として研究を行ったショーは、夢を明快にする能力は学ぶことができるスキルであると述べました。 「それは教えることができるスキルであるにもかかわらず、何人かの人々が他の人よりも明快に夢を見るのが自然に優れている理由が完全にわからない」とハンナは言った。

「たとえば、「これは夢ですか？」と自分に問いかける習慣を身に付けることができます。目が覚めている日中にこれを行い、それを習慣にすれば、夢の中に移ることができます。」

「自然発生的な明晰夢と目覚めの洞察」と題された研究は、アメリカ心理学会のジャーナルに掲載されました。

出典：リンカーン大学