自殺の考えとそれ以外のこと

私は人生のほとんどの部分で悲しくなりました。幸せだったときのことはほとんど思い出せなかった。私は10代の頃から自殺願望を抱いてきました。私はいつも、自分の中のこの空虚さを、自分の生命とエネルギーを吸い込んでいるブラックホールのようなものだと感じていました。私は、これは単なるフェーズであり、多くのティーンエイジャーが経験するフェーズだと思っていました。でも年をとるにつれ、気分が悪くなります。 2年前、私には親友がいました。1年の友情の後、話しをやめた親友がいました。なぜ話をやめたのか本当にわからないのですが、話し始めたばかりで、話は続きましたが、すべてを取り戻すことは不可能です。その親友は、私がどんな悲しみと空虚と絶望を感じているかを理解した唯一の人でした。私たちが話しをやめた後、私は自分の変化に気づき始めました。私はより長く眠り、私は他人を気にせず自分自身に気を配りました(一部の人々は、私が最初に自分を置くことを忘れるほど他人を気遣っていると思った)、私はより働き始めました(長時間、多くの仕事量)夜の外出。それから空虚のブラックホールはより大きく感じられ、自殺の考えがより頻繁に、ほとんど毎晩来ました、私は夜眠りに落ちないでそして目を覚まさないように祈りました。通りを渡ったり、階段を下りたり、突き刺されたりしているときに、車にひかれたり、自殺願望のために自分に何が起こっているのか知りたくなったと思います。だからインターネットで調べてみたら、色々な病気に出くわしました。臨床的うつ病、成人ADHD、双極性障害など、覚えていないことはたくさんあります。私は正確に何が悪いのかを理解し続けていますが、オンラインでテストを試み続けていますが、正確ではないと思います。自分の気持ちや自分のやり方を説明する言葉はたくさんありますが、このメッセージは実際に助けてくれる人には届きません。もしそうなら、私を助けてください、私はあきらめるだけで本当に本当に悪い一日のように感じます。


2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

A.

あきらめないで。これらの考えが何であるか、他のものは何かを調べてみましょう。症状についてのあなたの説明は、それが長い間続いている闘争であったように聞こえます。自己診断を試みるのではなく、精神科医または臨床心理学者を使用して正確な評価と治療プロトコルを取得することをお勧めします。あなたは明らかに自分でこれらの考えに対処してきました、そして今は他の人に助けを求める時です。ここで私たちを書くことは非常に良い始まりです。

信じられないかもしれませんが、あなたの考えや症状は非常に治療可能かもしれません。適切な診断と治療計画があれば、気分が良くなるでしょう。このページの上部にある[ヘルプの検索]タブは、お住まいの地域でこれらの専門家の1人を見つけるのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@