毎日あなたの創造性を育む小さいながらもインパクトのある方法

創造性の最大の障害の1つは時間の不足です。あなたは忙しいです。あなたの日は厳しいです。先週、まだ取り組んでいないタスクの長いリストがあります。

しかし、それは本当に具体的で、真の青の時間の欠如、または時間の不足または存在しないという信念または感じのより多くですか？

「やりたいことがあれば、それを行う時間があります」とアーティストであり作家のBridget Watson Payneは述べています。彼女は彼女の本のために多くの人々にインタビューしました 時間はあなたの味方です 彼らの創造的な仕事のための時間がないように見えたが、それでも「あらゆる種類の驚くべき方法で時間のポケット」を切り開いた。

ペインは、地下鉄に乗っているときに電話で10分のバーストで2冊の子供向けの本を書いた女性にインタビューしました。 1冊の本が完了するまでに3か月かかりました。もう1か月かかりました。ペインは、ライドシェアリング会社で働いているアーティストにインタビューし、「運転中に創造的なアイデアを彼の心の奥に浸透させ」、ライドの合間にノートに書き留めました。

たとえあなたの1日の小さなポケットの中でさえ、創造性を優先することは価値があります。

「最近では、ウォッチャーとしてではなくウォッチャーとして生活しているように感じるかもしれません」と、本の著者であるミュージシャンで作曲家であるダイアナローワンは言った。 明るい方法：クリエイティブを解放するための5つのステップ。 それは、私たちは常にスクロール、クリックを消費しているからです。

しかし、「私たちが子供のように直接クリエイティブに取り組むことで、文字通り生き返ることができます」と彼女は言った。

以下に、時間のあるなしに関わらず、毎日9つの小さいながらもインパクトのある方法で創造性を育てる方法を示します。

すでに実行しているクリエイティブな行為を認識します。創造性は孤立しているわけではありません。 Rowanは、「何かに直接関わっているときはいつでも創造性が生じると信じています。エネルギーを何に加えても、あなたは永遠に変容します。」つまり、料理、ガーデニング、化粧をしたり、マーケティング計画を立てたり、子供たちと遊んだりしているときに、創造性を発揮できます。ペインも述べたように、「毎日の創造性は、ベレー帽を着たイーゼルの前に立っているように見える必要はありません。」

初心者の心を使用してください。これは単に、初めて何らかのアクティビティを経験しているふりをすることを意味します。七面鳥のサンドイッチを食べます。コーヒーを飲んでいる。あなたの配偶者と話しています。野菜を刻んでいます。この記事を読んでください。「ビギナーズマインドは、あなたがしていることすべてに新しい視点と熱意をもたらし、それがあなたの創造性を刺激します」とローワンは言いました。

アイディアブックを保管してください。毎朝最初に思いつくことを「アイデアの本」に書き留めてください。次の本の立派な芸術家で作家のミリアムフェルドマンは言った 彼はそれに来た：母性と狂気の肖像。彼女はあなたのアイデアを編集したり判断したりするのではなく、パターンを探すことの重要性を強調しました。「あなたは自分自身を取るためのいくつかの新しい方向性を見つけるかもしれません、そしてあなたは確かにあなたの精神への洞察を得るでしょう。」 Elizabeth K. Kracht、作者 著者のチェックリスト：原稿の作成と編集に関するエージェントのガイド、 本のアイデアを携帯電話のメモアプリに保存します。「誰かが考えを引き起こす何かを言うとき、またはハイキングで何かが私に来るとき、私はそれらに追加し続けます。」

良い面と悪い面を超えて。判断は創造性を殺します。しかし、識別力は創造性と好奇心を呼び起こすとローワン氏は語った。あなたは何でも識別力を練習することができます。何かが本当にうまくいっているとき、彼女は自分に尋ねて言った：なぜこれが機能しているのか？何かがうまくいかないときは、「これはひどく感じます。私はやめると思います」と彼女は言い、探検した：なぜこれがうまくいかないのか？

あなたのルーチンを揺さぶる。 Kracht氏によると、これは別のカフェに行くか、通勤で景色の良いルートを走るのと同じくらい簡単です。目標は、「新しい経験に対する心の抵抗を打破すること」であり、創造性を促進します。

メールに効率的に取り組みます。これはそれほどエキサイティングなヒントではないかもしれませんが、それは私たちの創造性を育む「同等に価値のある方法」です。これは、「常に他の人のニーズに反応的に対応する」よりも、私たちの創造的な仕事の優先順位付けに役立つからです。 Payneは、電子メールを2時間または3時間のチャンクに制限し、受信トレイを閉じることを提案しました。

意外な会話をする。「これまでに聞いたことのない一連の質問」で、近くにいる人に尋ねます」とフェルドマン氏は言います。たとえば、研究者のアーサーとエレインアロンは、親密さを育むために36の質問を作成しました。あなたとあなたの愛する人は、次のような質問とプロンプトを探索するかもしれません：もしあなたが世界中の誰からでも選ぶことができるなら、あなたは夕食のゲストとして誰を望みますか？ライフストーリーについてできるだけ詳しく話し合ってください。あなたにとって完璧な日は何ですか？フェルドマンは、「概念的な調査と感情的なリスクテイクは、あらゆる種類の創造性を生み出すことができる」と述べた。

あなたの夢を書き留めます。「多くの創造的なプロセスと問題が発明され、夢の中で解決されました」とKrachtは言いました。彼女は、断片や断片を覚えているだけでも、あなたの夢を記録することを提案しました。「創造性のように、あなたの夢はあなたが彼らに注意を向けるほど、より活発になります。」

さらに質問してください。「真の創造性とは、既存の信念や概念を超越する能力であり、それは好奇心に根ざしていると私は信じています」とフェルドマン氏は語った。「それは好奇心旺盛な心であり、新しいやり方、整理、または問題解決について疑問に思っています。」そのため、1日を過ごすときに、一時停止して自分自身に問いかけることができます。それはどのように機能しますか？誰が作ったの？どうしてこんなことに？

「創造性は人類のDNAです」とKrachtは言いました。「最も広い視点から見ると、創造性は宇宙の起源であるだけでなく、生命そのものでもあります...もし宇宙に創造的な可能性がある能力がなければ、私たちはここにいなかったでしょう。したがって、私たち自身の生活は、その創造的な顕在化の可能性と、顕在化するのを待っている創造性の可能性の両方の結果です。」

私たちは自分の創造性を、職業や追求に関係なく、何でもやることすべてに向けることができます。

Krachtが言ったように、校正者は「アルファベットのすべての文字と句読点」を喜ばせることができ、誰かが彼が誰であるかを反映する家を作成でき、配管工でさえ彼女の顧客に対する彼女の正確さと優しさを芸術として見ることができます。

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