あなたの関係は生命維持にありますか？
人間関係が機能するには、学校や職場で問題に取り組むのと同じように、人間関係の問題に対処する必要があります。
仕事に取り掛かる準備ができている場合は、次の2つの「必須」の割り当てを行ってください。
1.ゼロサムゲームを停止します。チームの取り組みを開始します。
ゼロサムゲームは、勝者と敗者がいるゲームです。これは競技スポーツの優れたモデルですが、人間関係の悲惨なモデルです。
配偶者とゼロサムゲームまたは綱引きのゲームをプレイしている場合は、終了します。たった今。終了する。ロープを落とすだけです。
ええ、その通り。とても簡単です。あなたがまだ持っているそのタバコの習慣をやめるのとほとんど同じくらい簡単です。待つ！たぶんあなたはその習慣をやめたのでしょう。少なくともあなたはおそらく誰かを知っています。だからそれは可能ですいいえ、簡単ではありません。しかし、煙で死にそうなとき（しゃれが意図されている）は簡単になりますが、衝動を抑えるために何か他のことができます。
あなたが真実を独占していること、そしてあなたのパートナーが彼または彼女が話していることを知らないことが絶対に確かであるとき、ここにあなたがゼロサムゲームに滑り込むことを避けるためにあなたができることができる：それが小さなことなら、あなたのパートナーが信じていることについては有効です。 「あなたはポイントを持っています」という簡単なフレーズは、これを達成するのに役立ちます。
「あなたはポイントを獲得しました」と言っても、あなたが洞窟に入ったり、あきらめたりしているわけではありません。あなたの違いにもかかわらず、それは敬意を払うコミュニケーションのための風土を作り出すことです。それはあなたが分極化した綱引きゲームを終わらせるのを助けます。そして、それはあなたが直面しているどんな問題にも対処するためのチームの努力を始めるのに役立ちます。
2.焦りを抑えます。
子供のふざけた態度がかわいそうだったのを覚えているが、今や彼らは実に腹を立てている。以前は配偶者の無邪気さが魅力的であったように見えたが、今ではそれは単に迷惑なだけであるということを覚えていますか？
- 「なぜDVRをプログラムできないのですか？」
- 「なにか台無しにまともな食事を作れないのはなぜですか？」
- 「なぜ物事を追跡して、危機なくして物を見つけることができないのですか？」
- 「小切手帳のバランスをとる方法を理解できないのはなぜですか。脳の手術ではありません。」
はい、他人の失敗に対して焦りがちです。しかし、あなたにとって簡単に思えるのは、実際には実践的なスキル、強さ、あるいは才能さえあるということを知ってください。それが真実ではない場合、あなたはあなたの批判にもっと共感し、次のようなことで対応するでしょう：
- 「うん、新しいテクノロジーに追いつくのはとても難しい。」
- 「私はあなたと共有できる自分のキッチンの災害物語を持っています。」
- 「私たちにはたくさんのものがあります。すべてを追跡するのは難しいです。」
- 「オンラインで小切手帳のバランスをとるのは、コツをつかめば簡単です。」
次にあなたが自分が愛する人との忍耐力を失うことに気づいたとき、批判に頼るのではなく、自分がうまくやっていることを褒めます。そして、それが非常に単純に見えても、誰もがあなたがすることをしたり、あなたが知っていることを知ることができるわけではないことを知っています。
