パンデミックが悲しみにもたらすこと

パンデミックストレスには、多くの点で人々に影響を与える心理的な要素があります。悲しんでいる人も含まれます。通常、愛する人の死後、取り残された人々のために世界は止まるようです。悲しみは隔離し、損失を処理するための期間を提供します。外傷後の悲しみ—壊滅的な病気や怪我;さよならを言う時間のない突然の死。殺人;自殺;多くの命を奪う人為的または自然災害—複雑なレイヤーを追加します。しかし、それ自体がトラウマ的恐怖であるパンデミックの最中に悲嘆している人々はどうなりますか？ COVID-19による私たちの周りの非常に多くの死と、パンデミックがなくても発生するであろう死とともに、これらの悲しみはどのように悲嘆していますか？今起こっていることのために、悲しみ自体が変わっていますか？

最も明白な答えは、愛する人がウイルスによってどのように死ぬか、そしてどのような制限が快適さと葬式のために集まる家族の習慣を支配するかに集中しています。一人で死ぬか病院で死ぬが家族で囲まれることができない、しばしば限られたスペースでの身体の注意深い取り扱いの必要性、そしてサービスを行うことができる方法と時期、そして誰が参加できるかの制限は私たちが持っている最も古い習慣を変えました。医療従事者は、できる限り「家族」の役割を引き受け、ギャップを埋めようとしています。テクノロジーを介して接続することは役立ちますが、これらの変化は非常に大きく、耐えることが非常に困難です。

他の原因による死亡および末期診断は、緊急事態が宣言されているかどうかに関係なく継続します。家族は、かつてそうだったように、お互いの近くに住んでいない場合があります。また、家族がいる場合、現在の状況でお互いを助ける方法には限界があります。連絡を取り合うために創造的になることは助けになり、これらの努力は元気を高めます。覚えておくべき主なことは、人々は彼らが忘れられていないことを知る必要があるということです。特に悲嘆の表示された効果が親切に満たされる場合、電話またはテキストは重要です。

極端な孤立、安全対策の強化、そして私たちが今耐えている特別な状況に置かれたすべての注意が、悲しみの経験を他の重要な方法で変えています。

肉体的なタッチと、行きたいところへ行く自由がなければ、特に一人暮らしの人にとって、サポートを求めることは難しくなります。数十年後、重要な他の人と一人でいる、または大切な子供や他の家族や友人を失うことは、特別な育成と継続的なサポートを必要とするショックを伴います。医者やカウンセラーとの面会の場合でも、実際に外に出ることが今私たちができる最善のことかもしれませんが、これは一時的なものであることを覚えておくことは役立つかもしれません。

パンデミック危機は、パンデミックとその報道に対してさえ、しびれ（悲しみの別の症状）を誇張する可能性があります。私たちのほとんどにとって、最近の変化は困難とショックをもたらしましたが、悲嘆している人々は、彼らが耐えることができると考えるよりも多くの痛みに苦しむかもしれません... 。両極端は、状況によって悪化する通常の悲嘆反応です。少しの励ましとヘルプラインと安心の提供は、助けになるのに大いに役立ちます。いつでも電話できることを確認します。

悲しみは心に影響を与えます。物忘れ、しだれ、不安、うつ病はすべて、人々の気分を悪くする可能性があります。彼らは自分の心を「失う」ことを恐れるかもしれません。損失は変化をもたらし、それらのほとんどは苦痛で混乱を招きます。多くの場合、それは永続的な状態になると思われますが、これは非常に落胆します。新しい生存者は、自分たちの世界が崩壊したとき、世界がパンデミックに集中しているのは不公平だと感じるかもしれません。あるいは、彼らは何が起こっているかを悲しみの時間を引き裂くものとして見るかもしれません。彼らは自分が感じるものを感じます。これらの感情は刻々と変化する可能性があります。見知らぬ人、カジュアルな知人、または親密で意図的かどうかにかかわらず、多くの言葉が痛みのレベルを増すだけかもしれません。より良い選択肢は、彼らが何を感じているのか分からないが、あなたが気にかけていることを認めることです。

国の構造の重要な部分として働きに行くか、家から仕事をしようとするか、子供たちの世話をするか、財政や法的問題を処理しようとすると、困難なバランスを取る行為が生じます。パンデミックは供給が不足しており、すべての人に過度のストレスを与えます。愛する人が亡くなった方法で亡くなった理由を理解しようとすると、過去の瞬間を別の方法で探すことが何時間も必要になる可能性があります。彼らが自分たちの人生や自分たちの愛する人たちを自分たちの支配下に置くことができなかったという最終性と認識は、受け入れるには時間がかかると思っていました。

現在のパンデミックと同様に、悲しみの治療法はありません。他の誰もその仕事を引き受けることはできませんが、生存は可能です。