中は空き

中は空き

私はとても空っぽです。私は眠ることができません。食べられない。元気がない。私はいつも、自分を傷つけたり、感情的に傷つけたりすることを考えています。私は死にたくありませんが、この目覚めている世界の一員になりたいとは思いません。悲しみと苦しみだけは味わえません。こんにちは、私は23歳の男性です。できるだけ多くのことを伝えたいと思います。私たちが頼りになるのかわからないので、アドバイスが得られるかどうかを確認します。私は壊れた家族の出身です。私が私の家族の黒い羊である場合、私の両親は別居していて、本当の両親ではありませんでした。私には3人の兄弟がいます。地下鉄のレストランで働いていて、働きすぎでストレスがたまっています。私は独身で、ほぼ2年間住んでいます。なぜなら、私には精神的および肉体的にどんな女の子にも値するような気がしないからです。私は人々が退屈で愚かであると思います。私の友人は「大丈夫」ですが、それが理にかなっている場合、私の頭から抜け出すために私が見ているほとんどの人です。私は幸せになりたいだけで、目標を持ち、人生を夢見ています。しかし、私はいつもストレスの怒りとネガティブさに悩まされています。どうすればいいのかわからない。私はとても寂しくて、楽しみにすることは何もありません。申し訳ありませんが、私の投稿が少し漠然としている場合、他に自分の気持ちを説明する方法を知っています。

これらの感情があなたの人生に広まっていることを残念に思います。しかし、特定していることの多くは、さまざまな介入に反応する症状です。多くの人々は、これらの考えや感情を鈍らせたり、止めたり、逆転させたりすることができました。

特に認知行動療法士を見つけることができた場合、私は療法を強くお勧めします。このアプローチのセラピストは、否定的な考えに挑戦する方法を教えるのに役立ちます。また、薬を検討することをお勧めします。多くの新しい薬は、長年の実績のある薬と同様に、これらの抑うつ症状を解消するのに役立ちます。

お金が問題となる場合、スライディングスケールで機能する外来クリニックについては、地域の地域病院に問い合わせることができます。保険に加入している場合は、保険会社からネットワークに接続しているプロバイダーを調べてください。重要なことは、気分を良くするために、後で何かより早く何かをすることです。また、ページの上部にある[ヘルプを検索]タブは、お住まいの地域で誰かを見つけるのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@