なぜ私たちの多くが有毒な関係に行き詰まるのか
永遠にこの方法である必要はありません。
毎日のように感情的虐待やその他の形態の家庭内暴力の経験にさらされている激しい痛みの女性にもかかわらず、私たちは皆、数十年ではないにしても何年も有毒な関係を続けることを選択した多くの人の少なくとも1人を知っています（または知っています）。女性が虐待のサイクルに閉じ込められたと感じるさまざまな複雑な理由があり、乱暴な、しばしば対立する感情に支配されており、虐待者が自分を操作し、制御している虐待者が夢中にさせて、言葉にできない方法で肉体的および精神的健康に損害を与えています。
数年前、私はこれらの女性の1人であり、明らかに自分にとって良くない関係に巻き込まれました。
大好きな男はいろいろな面で私にとっては悪かったのですが、彼を離れることができませんでした。実際、私がそうしようとしたとき、彼は数日または数週間後に私を誘惑するために再び現れました-そして私は彼を許可しました。何度も何度も。
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振り返ってみると、なぜこれがそうなのか、なぜ手放せないのかとよく疑問に思いました。私は複雑な理由の少なくともいくつかを説明する方法を理解したと思います。私が直接学んだことをあなたと共有することで、同じような状況の他の女性が自分を解放する快適さと強さの両方を見つけることを期待しています。
ここでは、女性が感情的な虐待や家庭内暴力にもかかわらず有毒な関係を維持している5つの理由と、自分の悪循環を断ち切る方法を紹介します。
1.彼らは一人でいることを恐れています。
ペアになり、誰かの人生や経験を共有してもらいたいのは、人間の状態の自然な部分であり、それが私たちの多くの人生の目標です。残念ながら、これは私たちの多くが私たちの2人組の残りの半分を見つけることになると「十分に良い」に落ち着くことを意味します。
適切な人物を見つけることができるように、自分自身を再びそこに置くという見通しは圧倒的である可能性があるので、彼らが私たちにとってどんなに悪い男性であっても、私たちは今持っている人を保持します。
有毒な関係になっている場合は、常に別の人がいることを知ってください。
すぐには見つけられないかもしれませんが、現在の関係を維持していれば決して見つけることはできません。あなたのために、あなたの完璧な半分になる人、そしてあなたが完全に感じる人がいます。
2.彼らは自分自身について気分が良くない。
研究によると、有毒な関係の最も一般的な結果の1つは、被害者の自尊心を低下させることです。
有毒なパートナーと遭遇する虐待の絶え間ない弾幕は、あなたを不幸に感じ、孤立させ、軽視されます。あなたは自分が上手く扱われていないことを知っているかもしれませんが、あなたは良い愛に値しないと信じ始め、あなたはそれに値する価値があったとしても、それを見つける方法を知らないでしょう。
したがって、有毒な愛を手放すには、自分自身の外で自分にとって重要な何かに集中する必要があります。
私にとって、それは私のビジネスに集中することを意味しました。関係を手放すという苦痛を、自分を本当に気持ちよくさせる何かに向けることができました。自分自身を気持ちよくすることで、虐待者とのつながりを断ち、自分がどれほど素晴らしいかを見ている人を見つけることができました。
3.彼らは問題解決のルーチンを持っています。
パターンとルーチンは私たちの生活に大きな役割を果たします。日常生活と、パターンが崩れたときに感じる「オフ」の程度を考えてください。
たとえば、ドアを出る前にいつでも朝食を食べていて、ある日は食べられない場合、その日の残りの時間は自分のように感じられない可能性があります。
関係でこれと同じ気持ちを想像してみてください。関係が新しくなると、あなたはパートナーとのパターンとルーチンを確立します。それらのパターンとルーチンは、それらを破ることがほとんど不可能に見えるように私たちの頭脳に定着します。
有毒な関係を残すことを検討するかもしれませんが、パートナーなしでクリスマスがどうなるかを想像しようとするとき、または毎週水曜日に誰と映画に行くのかと思うとき、行き詰まってしまいます。
興味深いことに、解散して一緒に戻るというサイクルでさえ、日常的になっています。あなたは別れ、そして時計仕掛けのように、8週間後に彼はあなたに連絡します。あなたがそれを知る前に、あなたはあなたが始めたところに戻っています。
最初のクリスマス、次の水曜日の夜、またはその8週間のマークを通り抜けることができれば、パターンを破ることができます。そして、あなたはします。
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4.彼らはパートナーからリダイレクトされた非難を受け入れます。
有毒な愛について最も油断のならないことの1つは、しばらくすると、問題が発生したすべてのことを自分のせいにし始めることです。
私には、夫が従業員の1人と関係のあるクライアントがいます。 3年間、彼女は夫にその女性を手放すように頼みました、そして、3年間、彼は約束しましたが、しませんでした。彼女は自分のそばにいて、当然そうでした。
不幸なことに、彼女の夫は彼女の問題が彼女のせいだと彼女に感じさせるという驚くべき仕事をしました、そして彼女がこれを手放すことができさえすれば彼らは再び夫婦として幸せになることができました。
彼女に対する彼女の非難と非難は非常に激しくなり、彼女はある日彼女自身の精神的健康を本当に疑った。
もしあなたがあなたの関係の問題についても自分を責め、あなたがほんの少しでも良かったか、彼にもっと注意を払ったなら、すべてがうまくいくと信じるなら、止める必要があります。私たちは皆、私たちの生活の困難な状況で役割を果たしていますが、それらはすべてあなたのせいではありません。
5.彼らは信じている この 接続は他にはないようなものです。
多くの女性は自分を虐待する男性と共有する関係は他に類をみないと信じて自分をだまします。そして、彼らが共有する強い情熱とつながりを手放すことは悲劇的な無駄になると信じています。
言っておくけど、 全員 彼らの現在の関係についてそのように感じています。
この男性への愛は本当に強いかもしれませんが、それは世界での「究極の」愛ではなく、それを手放します ではない 人生でこれ以上の愛を経験することは決してないでしょう。
実際のところ、もしあなたがあなたの有毒な愛を手放すことができれば、あなたは本当の、素晴らしい、そして魔法のはるかに深いつながりを見つける可能性が高くなります。
有毒な関係を手放すことは難しい。おそらく、あなたがしなければならない最も難しいことの1つですが、有毒な愛を手放すことは、幸せな生活に不可欠です。
それでもわからない場合は、この説明的な質問を自問してください。残りの人生が今日の人生と同じであるとしたら、あなたは幸せになることができますか？
私にとって、最終的には有毒な関係から抜け出すことで、ビジネスの構築と自尊心に集中するために必要な時間と強さを得ることができました。 たぶん......だろう パターンを破り、生き残るだけでなく、繁栄する。
一人でいても大丈夫です
そして、あなたの愛は特別なものでしたが、あなたがあなた自身のために持っている愛よりもこの世界でのより良い愛はありません。
このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されたものです。なぜそんなに多くの女性が有毒な関係にとどまっているのか、そしてどのように循環を断ち切るのか。
