落ち込んでいるが助けを求めていない

いいでしょう覚えている限り私は時々本当に落ち込んでいます両親と一緒になって、友達を捨てて家にいて眠るのが気になり始めました。でも、いつも落ち込んでいるわけではありません。時々、外に出て数人の友達と楽しんだりします。外出するときは、いつも飲んでいるので、ゴミを捨てないと飲めないようです。ブラック毎回外に。私は数回脱落し、自分のいたるところに吐きました。これが起こるたびに、前回よりも10倍も落ち込んでいると感じて目を覚ますと、自分にとって価値がなくて申し訳なく感じ、実際にそうしないようにしています。学校の1学期を脱ぐ必要があり、3か月前の怒りでマネージャーを怒らせたため、仕事を失いました。約3週間前までは、外出することに捕らわれず、家にいて泣き、自殺さえ考えていましたが、母親が病院に連れて行くと脅された後、ホットラインに電話しました。

私が書くのが大好きな日があり、私は物語に取り組んでいます、数週間私は章を書いて、それらを完了するために徹夜さえします、そして時々私は何週間も何も書きません、それは私の心が過負荷になっているようなものです突然寝たきりになって、一般的にはSADになるまで、数週間に一度すべてのことをやっていて、私はただ幸せになりたいです。私は2年間で20ポンドを獲得しましたが、私は自分自身にうんざりしています。人々が私に美しいと言ったとき、それを信じさえしません。

わかりました。全体として、これがすべて正常であるかどうかを知りたいだけです。長い話で申し訳ありませんが、これはかなり短いバージョンです。

気分がこんなに大きく変動するのは珍しいことです。自殺を検討するのも、通常の領域外です。あなたの母親はあなたの行動をとても心配していたので、彼女はあなたを病院に連れて行くと脅しました。もし彼女が彼女の脅迫を実行したならば、あなたが精神科施設で入院した可能性があります。

また、ブラックアウトするまで飲むことも気になります。飲酒はうつ病の著しい増加につながります。アルコールは神経系抑制薬で、飲酒後のうつ病のレベルの上昇を部分的に説明することがあります。飲酒とうつ病は、あなたの社会的、教育的、職業的機能に悪影響を及ぼしています。あなたは飲酒とうつ病のために大学を辞めなければなりませんでした。また、職場での攻撃的な行動のために、仕事を辞めなければなりませんでした。

あなたの質問に直接答えるために、あなたが述べたことはどれも「普通」ではありません。重度のうつ病、停電になるまで飲酒、自殺念慮、大学を辞め、仕事を辞めたことは、これらの問題が生活の質に深刻かつ否定的な干渉を与えている証拠です。あなたはこれらの問題の結果として苦しんでいます。

私は専門家の助けを求めることをお勧めします。あなたの心理社会的履歴と現在の症状に関する情報を収集し、最良の治療方針を決定できるメンタルヘルス専門家に会ってください。心理療法と薬物療法は、同様の一連の症状を経験する多くの人々を助けてきました。うつ病は治療可能な状態ですが、専門家の援助を受けることを決定できるのはあなただけです。

あなたはあなたの人生の最後の数年間を耐えてきました。あなたは苦しみました、そしてそれはあなたの側に強さと忍耐力を示しますが、それが起こる必要はありませんでした。セラピーは、おそらくあなたが経験した痛みを排除するか、大幅に軽減するでしょう。 2年間歯痛に苦しんでいる人はほとんどいませんが、同じ人は2年間以上、少なくとも同じかそれ以上にひどい精神的苦痛を自覚することができます。

それほど簡単ではないことは知っています。時々ヘルプが利用できない、または私たちがそれを取得する方法を知らない、または私たちの両親がそれを禁止するなどの場合があります。しかし、ヘルプが利用できることを知ったら、そのヘルプを得るようあらゆる努力をする必要があります。

問題は、助けを求めることに失敗した多くの人々にとって、彼らがすべきことを知らないことです。彼らは、歯の痛みに値するものであり、専門家の助けを求めることによって最もよく提供されると考えていますが、彼らの感情的な痛みは専門家の助けを求めることによって最もよく治療されるとは考えていません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士