私の妹が私と一緒に心のゲームをしているかどうか疑問に思っています

姉と私は11ヶ月離れています。私たちは常にパンやバターのように育ち続けています。当時は気づきませんでしたが、姉としては、立ち上がるのが自分の責任だといつも思っていました。彼女が他の誰かと始めたすべての戦いは、私が望んでいないときでも、彼女のために終わらせなければなりませんでした。それが私たちがどれだけ近かったのかです。今、私たちは20代になり、物事は完全に360歳になり、時には彼女がいつもそこにいることを後悔しているので、それが彼女にとって障害になるのではないかと思っています。私の人生の中で時々彼女はとても不安になり、私は時々彼女の周りにいたくさえありませんでした、そして私はそのように感じるのにほとんど気分が悪いです。感じ。私は物事が大丈夫であることを望みます。

まとめると、姉は恋愛関係から抜け出し、私は彼女を愛していました。私は彼女を止めようとしたので、彼女はその男と一緒に戻って私を刑務所に入れさせようとしました（私は私がしたことは間違っていたことを知っていますが、私は彼女を台無しにしている誰かと一緒にいるのを助けたかっただけです）彼女は私を傷つけました私はもう彼女の混乱の一部になりたくなかったほどに気持ちが悪かった。数か月後、彼は行くところのないイースターに彼女を置き去りにしました、そして誰が破片を拾わなければなりませんか？私。彼女は私と一緒に1年間、家賃なしで住んでいましたが、それでも私を神経質な内訳にさせているので、私をとても間違って扱いました。私はとても痛いです。彼女は友達に私について話し、彼女の利益のために話を操作し、私の高価なカメラを使って彼女に利益をもたらし、いつも私に彼女を助けるように頼みましたが、私が単純な何かを求めるとき、彼女は忙しすぎるか気分がよくありません。私のパートナーと私は2ベッドルームを買う余裕はありませんでしたが、彼女は「私はあなたのソファで寝るのに疲れて、自分のスペースが必要です」と言いました。私たちはそれをしました、そして彼女が彼女の足に戻ったので、私は再び彼女にゴミです、そして私はとても痛いです。他にもたくさんありますが、それは彼女が私に伝えていることのほんの一例にすぎません。

一定の期間、返還するよりも多くのことを提供する場合、私たちが提供しているのはテイカーです。これはあなたの幸福の保証された流出であり、あなたが彼女に与え続ければ終わりはありません。技術的には、この種の寄付は「有効化」と呼ばれます。これは、実際に、あなたが助けようとしている人が彼らの在り方を維持できるようにするためです。あなたの妹は十分に成長していません。そして、あなたが正しく判断したように、これの大部分は、あなたが彼女が彼女のように留まることを可能にしていることです。彼女があなたとマインドゲームをプレイしているかどうかは関係ありません。私たちが確かに知っているのは、彼女が受け手であることです。

12ステップのプログラムAl-Anonは、アルコール依存症に苦しむ人々に家族や友人である個人に支援を提供しています。彼らがメンバーのために推進していることの多くは愛をもって離れることです。私はこれは良い提案だと思いますが、人々が思いやりを持って離れるという仕事を与えられれば、それを強化できることを発見しました。ここで必要だと思います。私はあなたの姉妹から解放されている間あなたの姉妹に思いやりを持つことは正しいことだと思います。あなたは彼女からのこの絶え間ない感謝のない流出なしに自分の人生を生きなければなりません。

これを行うことの難しさは、通常、愛する人をサポート（有効化）するのをやめるときに感じる罪悪感に関係しています。しかし、罪悪感はあなたが管理できるものですが、彼女の悪ふざけにロープを張ることによって感じる恨みは有毒になりました。私は彼女に率直に言ってみじめな言葉ではありません。続けるには多すぎること、そして今あなたは自分のことをもっと大事にする必要があることを彼女に知らせてください。これには、オンライン（または直接）でサポートグループを見つけるように彼女（およびおそらく自分自身）に通知することが含まれます。これらのグループのからの包括的なリストを以下に示します。

最後に、私はあなたがこれをするとき、あなたはあなた自身のためにいくらかの自己思いやりを育むことを強くお勧めします。私の次の本のために私が開発した演習があります 学んだ希望、ページの下部にあります。姉妹からの思いやりをもって離れるとき、私はあなたがあなた自身のためにこれらの支持的な感情を発達させることを勧めます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@