共依存と怖い

10代前半のかなり若い年齢でボーイフレンドとデートし始めました。私は21歳になり、彼が支配していること、そして私が相互依存していることに気づきました。私は彼の名前で彼の車を使い、彼と一緒に住んでいます。私は彼を離れる必要があることを知っていますが、怖いです。私は自分で車を買うことについて最初のことを知りません、そして私には本当に行く場所がありません。どうすればいいかわかりません。私が欲しいのは、コード依存性の問題に対処する方法の助けになると思います。それで、彼を離れることに取り組むことができます。助けてください。幸せになりたいだけ。


Holly Counts、Psy.D。 2018-05-8

A.

A:ご質問をお寄せいただきありがとうございます。十代の頃から始まった大人の関係を長続きさせることは最近では難しい。自分のアイデンティティを築いている最中は、長期的なパートナーとして誰を望んでいるかを知るのは難しいので、先に進む意欲を悪くしないでください。さらに、制御と共依存性の非常に不健全なダイナミクスについても説明します。

私は、あなたがあなたの両親に車と生活の手配の援助を求めることができないか、そうするであろう理由があるに違いないと思います。それが誇りについてであるならば、それを脇に置いて、いくつかの助けを求めるようにしてください。それ以外の場合は、他の場所で助けを求めてください。

ほとんどの地域に無料のCo-Dependents Anonymousサポートグループがあり、近くにいない場合は、オンラインサポートグループに参加することをお勧めします。また、家庭内暴力の根底にあるのは支配であるので、地元の家庭内暴力シェルターを探すことを検討することをお勧めします。彼が肉体的に暴力を振るったことがない場合でも、ほとんどのシェルターはサポートグループとカウンセリングを提供して、あらゆる形態の不健康な関係を支援します。彼らはまた、あなた自身の交通手段と住居を見つけるためのリソースとあなたをつなぐことができるかもしれません。

また、信頼できる他のすべての人に助けを求めてください。関係を離れることは難しく、継続的なサポートが必要になります(また、元に戻らないように辞めた理由を思い出させるため)。 友人、教師、聖職者、ヨガのインストラクターなどと話します。必要なサポートだけでなく、順調に進むための説明責任も見つけられます。

最後に、一般的に、コード依存性と関係の問題について利用できる多くのセルフヘルプブックがあります。あなたに話しかける1つまたは2つを見つけることが役立つ場合があります。また、このプロセス全体を通じてジャーナルを維持することも役立つ場合があります。幸運を!

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士