時間をかけて自分を再起動する

労働力の落ち着きのなさについて数年前に私が見たお気に入りのキャプションは「気を取られた？リセットボタンを押してください。」

私たちは皆、コンピューターやその他のデバイスに慣れ親しんでいるフラストレーションを知っています。私たちはおそらく、オペレーティングシステムをキール、開始点、残りの場所に戻すためにオペレーティングシステムを更新するために必要なルーチンにも精通しているでしょう。

人も同じです。

私たちは、「落ち着きのなさの症候群」、つまり職場で別の単語を書いたり、別の計算を計算したりできないことに気づきます。だからといって、私たちが自宅でプロジェクトに参加しているとき、気晴らしが定期的に魅力のない頭を育てることはありません。多くの場合、その背後にあるのは、期待されているメガマルチタスクの時代において、現代ではいつでも1つのことに深く焦点を当てていないことです。

私たちのワークデスクでは、メールやTwitterアカウントの呼び出しなど、有料タスクを実行するという面倒な作業から私たちを招きます。それはまさにそのような活動であり、本当に気を散らすものであり、チェックインするために私たちが心を交差させたときに私たちがそれらに帰するリセット治療ではありません。

言い換えれば、私たちは自分自身を話し、簡単なピークが私たちをリフレッシュし、私たちを再起動すると信じています。できる。実際、非常にうまく管理されていれば可能です。しかし、行動ははるかに深刻な危険を表しており、長期的には、ほとんどの個人は、数分間「チェックアウト」するための説得を購入する前に、「自分自身をチェックする」必要があります。

プロジェクトでまったく退屈したり、行き詰まったり、メールをチェックしたり、最新のオンラインニュースをチェックしたりすることに関しては、次の人と同じくらい罪悪感があります。しかし、私はそれが本当の注意散漫であり、実際に休息や再生の場所ではないことを認識し、区別しようとします。そして、私が現代のコミュニケーションのすべての境界からほんの少しもやって来ることなく、自分の考えと生産的な仕事に飛び込みたいときは、メールと警告をできるだけオフにしようとします。

真のリブートは、私たちが立ち上がってストレッチし、窓に行き、遠くを見つめ、犬の散歩、猫のペット、お茶を一杯飲んだとき、そしてプロジェクトについて何も考えず、文字や数字など、脳が情報を処理するために使用するもの。コンピュータの電源がオフになっているようです。これらが時間的に均等に手に負えない限り（先延ばしに変わります）、私たちはより良い状態にあり、バランスが取れており、更新の開始点にいます。