失敗するか拒否されます。それで？
今、私はすべて楽観主義です。誤解しないでください。しかし、実用主義者として、私は楽観主義者の夢に少し現実をまき散らさずにはいられません。
あなたは人生のある時点で失敗するでしょう。あなたはあなたが気にかけている仕事から解雇されるか、あなたが将来があると思った関係のパートナーによって拒否されます。あなたはあまりにも多くをしたり、あまりにも少なすぎたりすることに苦しむでしょう、それらすべては重要ではありません。あなたは本当に欲しい何かまたは誰かによって拒否されます。そして、それは傷つきます。それは地獄のように傷つくかもしれません。
これでどうしますか？
まず、失敗や拒否は世界の終わりを意味するものではないことを理解してください。私たち人間には、実際よりも大きくなるように一般化する方法があります。私たちが自分で設定した目標で拒否または失敗した場合、それは非常に個人的なものであるように感じることがよくあります。私にはこれさえできません。」私たちはそれをそうでないものに変えます。
すぐに乗り越えないでください。 「専門家」が多すぎて、「経験から学び」、次に進む必要があるとだけ言っています。これは最終的には真実ですが、失敗や拒否の瞬間には役に立ちません。
気持ちを抱きしめる—自分に悪い気分になります。泣く。目標を達成できなかった臭いについて友達と話します。これはすべて、悲しみのプロセス、つまり本当に欲しかったものを失うプロセスの一部です。あなたは自分の時間と自分のやり方で損失と折り合いをつけなければなりません。
次に進んで、それを言うのと同じくらい馬鹿げていると、あなたは人生を満たすことができないことを理解してください のみ 良い経験で。確かに、私たちは皆それらを最大化し、悪いものを最小化したいのですが、そのほとんどは私たちのコントロールの外にあります。他の人が下した決定は、私たちが変更できるものではなく、影響を与えることができるだけです。いったん作成されると、彼らが私たちの道を進んでいなくても、私たちはそれらを受け入れる必要があります。悪い経験は鋭い視点で良い経験をします。
失敗は、将来の大きな動機にもなります。もう一度失敗したくないですか？失敗から学んだことに基づいて、実際に未来を変えることができる時があります。たとえば、試験に不合格になった場合、多くの場合、その理由はあなたの学習習慣に見つかるかもしれません（またはその欠如）。関係が悪くなった場合、それを助けるために別の方法でできることがありましたか？現在の状況では役に立たないかもしれませんが、将来の状況についてのガイダンスを提供するかもしれません。
ほとんどの場合、失敗または拒否から学ぶことができる教訓は、すぐに気づくことではありません。拒否または失敗の背後にある意味を確認するには、数週間または数か月かかる場合があります。
もちろん、すべての失敗や拒否が私たちに教えるものがあるわけではありません。経済が悪いために仕事から解雇されることがあります。それは私たちとはほとんど関係ありません。もちろん、まだ痛いですが、それはあなたのせいではありません。昇進したり、希望する大学に入学できない場合は、あなた自身の個人的な特性以外の要因もある可能性があります（ポジションをめぐって争っている人々の数など）。多くのことを学んだ失敗があり、それから私に教えることがほとんどなかった失敗があります。
失敗と拒絶はすべての人の人生の一部です。重要なのは、状況を過度に一般化したり、不適切にパーソナライズしたりしないことです（2つの一般的な認知の歪み）。失敗を受け入れ、それを通常の生活の一部として受け入れ、将来的に有利に使えるものを（もし奪うものがあれば）取り除きます。
