うつ病と不安

うつ病と不安

過去2年半の間、うつ病に問題がありました。完全ではありませんが、ほとんどが一時的なものでした。私の高校3年生は落ち込んでいた（悲しい、無関心、苛立ち、優柔不断、罪悪感、空虚、吐き気と頭痛を抱えている）オンとオフでしたが、「気分が低い」という一般的な感情に加えて、これらの短いエピソードがありました極度の不快感–私は本当に興奮し、必死で絶望的で自殺的で空虚で中空だと感じました。彼らは数時間続いた、そしていかなる種類の引き金もなかった。翌年、これらのエピソードはありませんでしたが、全般的な抑うつ症状がオンとオフになりました。
大学に行く前の夏の間、胸の痛みを感じていて、心臓発作を起こしているのではないかと心配して、私はかなりひどいパニック発作を起こしました。私はこれまでパニック発作を経験したことがなく、ERに行きました。私は心電図と血液検査を受けましたが、すべて順調でしたが、パニック発作の後、約1か月間、極度の心気症と脱人症を経験しました。私も消えていない視覚的な雪を開発しました。私はパニック発作以来、非常に警戒心が強く、大学に行くと、心気症が戻ってきて、約1か月半滞在しました。

過去数か月間、私は以前に経験したものよりも深刻なうつ病エピソードを経験してきました。私の気分は「低く」、いつも罪悪感を感じています。集中できず、興奮と無気力を交互に切り替えます。私はカウンセラーに会い始め、そして精神科医に薬物療法を見に行きました。気分変調症と軽度のMDDが重複していると診断されました。

私は数日でZoloftを開始しましたが、副作用が心配されました。パニック発作以来、私はカフェインとアルコールに対して通常より敏感であり、視覚的な雪が悪化するのではないかとも心配しています。。感度の増加が、私の意識の高さによるものなのか、生理的なものによるものなのかはわかりません。しばらく心配していませんが、過敏性と過敏症はまだ残っています。

私はあなたの具体的な質問を確信していませんので、私はあなたに一般的な回答を与えることができるだけです。あなたが積極的に助けを求めているのは素晴らしいことです。それは良くなるための最初のステップです。

心気症は、強迫性障害（OCD）の兆候である可能性もあります。 OCDとパニック発作は一般的に同時発生します。パニック発作とOCDは一般に、個人がコントロール不能に感じている兆候です。

あなたはゾロフトの裁判を始めていると述べましたが、副作用について心配しています。副作用を心配することは正常ですが、あまり心配しないように注意する必要があります。どれだけ心配するかを知るための鍵は、現実を見ることです。あなたのセラピストがその分野であなたを助けることができます。薬物療法の懸念の現実はこれです。将来の薬物療法によって問題や副作用が発生するかどうかはわかりません。すべての薬のラベルには、起こりうる副作用のリストがありますが、それらは可能性にすぎません。それぞれの薬はそれぞれの人に異なる影響を及ぼし、おそらくまったく影響を与えません。つまり、25の可能性のある副作用があった場合、1つも2つも10も副作用が発生しない可能性がありますが、投薬を試みるまでわかりません。おそらく、医師がゾロフトを選択したのは、それが最も役立つと信じていたからです。薬を試した後、副作用が多すぎて効果がない場合は、新しい薬を試すことができます。それが正しい薬を見つける性質です。自分に合った薬を見つけようとするときは、辛抱強く、「完璧な」薬を期待せず、信頼できる医者と協力してください。

すべての状況の現実に集中するように自分自身を強制するようにしてください。それはあなたの不安を減らすのに役立ちます。過度に心配することはあなたを助けませんし、通常は良いことよりも害を及ぼします。

人生はあなたにとって挑戦的でしたが、常にこのようになるとは思いません。あなたはあなたの人生を改善するために必要な措置を取っています。あなたのコミットメントは立派です。よろしくお願いします。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士